Wątek: juz niedlugo zobaczycie mnie w miniowie ;P poradze sobie ;D!

No to mnie wkrecilyscie Jeszcze kilka dni temu zarzekalam sie ze nie ide na zadna diete, bo i tak nic z niej nie wyjdzie. A tu prosze, nawet nie zauwazylam, ze przez tydzien ze slodkiego zladlam tylko mini pierniczka, 3 mamby (ale nie 3 paczki :P ) no i ta feralna slodka bulke :P Ale to i tak jest dla mnie ogromnym sukcesem! We wtorek mialam gosci i z tej okazji w domu roilo sie od roznych pysznych ciast, a ja ich nawet nie tknelam chociaz mialam talerz podsuniety przed sam nos! Moze wydaje wam sie to normalne, ale dla mnie to naprawde wieeelki sukces
Nie przechodze na zadna konkretna dietke, tylko postanowilam troche mniej jesc no i prawie wyeliminowac to co sie zazwyczaj eliminuje :P . Jezeli mozecie, to napiszcie mi jakies przykladowe jadlospisy, bo ja sie na tym kompletnie nie znam. Aha, i nie moge jesc selera, szpinaku, truskawek, kiwi, melonow i pomidorow.
W ogole to i tak wszystko zawdzieczam Wam, bo gdyby nie to forum, to nadal tkwilabym w mysli, ze nigdy nie schudne. Jak juz gdzies pisalam, waze 58 kg chociaz wygladam na duzo wiecej. To pewnie przez to, ze nie mam w ogole miesni, bo nie uprawiam zadnego sportu i ogolnie nie lubie cwiczyc. Wlasnie z tymi cwiczeniami moge miec problem, ale juz sie rozgladam za jakimis ciekawymi i prostymi Moj wzrost wynosi 160 cm. Troche malo, ale jak juz bede szczupla, to zaloze miniowe i szpilki ! O!

Aha zapomnialam dodac zebyscie sie strasznie glosno darly, kiedy bedzie trzeba mnie ochrzanic
Buziaki i powodzenia wszystkim na diecie

będę mocno trzymać kciuki i mocno krzyczeć jakby cos możesz na mnie liczyć

Lov - Spanish :**

hmm...
jest godz 16.00 a ja zjadlam dzisiaj:
sniadanie:
2 kanapki z wasy, sera zoltego i 3 rzodkiewki
obiad:
2 malutkie kotlety z poledwicy (nie wiem jakiej ), jajko sadzone, kromka wasy i 3 plasterki camemberta.
po podliczeniu kcal wychodzi mi tylko 510 kcal a ja juz jestem bardzo najedzona i nie wiem jak mam zjesc kolacje zeby wyszlo ponad 1000! z poczatku planowalam jechac jakos na 1300 kcal, bo myslalam ze to wszystko ma wiecej kalorii. a moze liczylam wg zlego wskaznika kcal?

No dobrze ci idze, ale ogranicz sery żółte i camemberty bo są bardzo kaloryczne A czsem zjadło by się serek żółty :P

ok dzieki za rade :* po prostu nie mialam akurat w domu zadnej sensownej wedlinki.
ale jak bym nie zjadla tego sera to tych kalorii bylo by jeszcze mniej

Cż u mnie znowu są same takie przysmaki które rozkręcaą mi apetyt.Moja mama niby chce bym się ograniczała w słodyczach, ale jak zauważa że mi się udaje, to specjalnie kupuje lody, na których zawsze polegnę. wredna

haha dobra jest
moja kolezanka w tamtym roku przed wielkanoca sie odchudzala, chociaz w ogole nie musiala i wygladala jak wrak czlowieka ;/ jej mama nie umiala jej wybic tego z glowy. kiedy piekla ciasto toffi na swieta kazala olce "pomoc" i polewac ciasto czekolada a olki w ogole to nie ruszylo i sobie polewala ale teraz juz na szczescie "wyleczyla sie" z tego i je normalnie no wtedy to rzeczywiscie jechala jakos na 2 wasach z salata czy czyms dziennie i malym talerzu zupy :/ aha i miala jeszcze 3 x w tygodniu treningi biegania :/ nie mowiac juz o tym ze cwiczyla w domu :/ dopiela sie w swoje spodnie z przed trzech lat... po prostu plakac sie chcialo jak sie na nia patrzylo a ona w ogole nie sluchala

powodzenia

trzymam kciuczki

buziaczek dla wszystkich:*

dzieki dziewczyny super, ze tu zagladacie to naprawde mi strasznie pomaga
na kolacje zjadlam serek activia waniliowy, a potem zajepyszne zmiksowane jablko z garscia suszonej zurawiny lyzka wody i cynamonem. musze sie teraz isc uczyc wiec zrobilam sobie mocne kakao: 1 filizanka w tym 1/2 wody 1/2 mleka, 2 lyzeczki kakao (tego normalnego) i lyzka slodkiego (takiego dla dzieci) zamiast cukru.
no i nawet nie doszlam do 900 kcal, a jestem bardzo najedzona ale to pewnie przez to ze w ogole nie wychodzilam dzis z domu i nie zmeczylam sie. jak tak ma wygladac dieta, to mi sie super podoba
jutro chyba nie napisze - jestem do pozna w szkole, a potem mam full nauki, bo to koniec semestru... ;/
buziaki :*