-
Ide w dobra strone...!! :)
Hej jestem w 9 dniu diety
i dnia na dzien czuje sie lepiej tzn. jem owoce,warzyw,chleb ciemny,pije duzo woda,ryba i miesko gotowane chodze 5 razy w tyg. na silownie tak do 1,2,3 godz.
jetst tam trener wiec spoko
, mam rtowerek w domu wiec jezdze tesz
, cchodze 2 razy w tyg. na tancer dziennie sie rozciagam itp. mam duzo ruchu poniewaz w centrum miasta jest silownia
dojezdzam autobusem ale i tak msuze sie sporo nagonic
cwicze regolarnie na sdilowni wazylam 82kg
a jak sie przed wczoraj wazylam na silowni wazylam 79,5 czyli 2,5 kg ubylo
nie wieze w to ale moje kolezani mowia zej etsme chudsza w nogach i odrobinke w brzuchu ale mowia ze troszke mialam w lydce 43 cm a teraz mam 41,3
-
Witaj. Ja mam jakieś 1.66 i warze 74kg... :/ niby jestem na diecie od 2 tyg ale ostatnie 4 dni jadłam słodycze itp. schudłam jakieś 1,5kg... Z ćwiczeń to ja chodze tylko na tańce... Może podaj mi swoje gg
Razem nam będzie raźniej odchudzaćsię =*
-
2,5 kilo? To naprawdę wielki sukces, szybko chudniesz, co za deteminacja..tak trzymaj!
-
-
wymiatasz! jestem pełna podziwu dla twojego zapału
aż mi się głupio zrobiło, że jestem takim leniem
-
uuu 2,5 kiloska to naprawde duzo;]
no widzisz niby tak duzo a jednak tak niewiele trzeba zeny schudnac;]
trzymam kciuki;]
oby tak dalej
-
dzieki wam wszystkim asiunia1313 moje GG 7373437
... Pozdrawiam i zycze powodzenia
-
2,5 kg
Tylko pogratulować
-
-
W srode wazylam sie na silowni mialam 79,5 kg
a wczoraj gdy bylam na silowni zwazylam sie i 79 

oczom nie wieze
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki