Wątek: Zrzucam 22kg... Trzeba działać!

skuteczniej ejdnak tracic 1 kg tygodniiowo

Zgadzam się z julix

no mniejsze ryzyko, ze jojo Cie zlapie

popieram

pewnie, że najlepiej 1kg. Bo jak więcej, to nie dość, że jojo, to jakieś ubytki zdrowotne mogą wystąpić. Np wypadanie włosów, problemy z paznokciami. Chudnięcie jest fajne, ale nie można poświęcać wszystkiego...

Ech... I wczoraj stało się - miałam kryzys. Ale wybrnęłam, po prostu poszłam spać... Normalnie aż mi się płakać chciało, jak widziałam, że ktoś z domowników coś je!
Myślałam, że nie dam rady, ale jest ok. Dzisiaj w nagrodę zjadłam batonika z płatków Corn Flakes. I galaretkę!

Dobrze, że wybrnęłaś. Hmm rozumiem, widok jak ktos je jest załamujący... Mnie ostatnio coraz mniej dobija. Ale Ty nie kręć się tam gdzie moga jesc wieczorem, pojdz wlasnie spac, nie wiem, pozytaj, porysuj...

Dobrze, że tą galaretkę(oj!) i batonik zjadłaś dopiero dzisiaj, no i jeszcze wczesna pora więc to spalisz

ja niestety mialam wpadkę< przeczytasz u mnie w wątku>stypa ale się nie lamię walczę od dziś zaczynam ćwiczenia, zobaczę ile potrwają bo jest ich 12 po kilka serii bo jak za dlugo to w jednym dniu ćwiczę brzuch innym pupę innym uda i nogi, zobaczymy
narazie życzę powodzenia :P :P

może już troche wypadnę z tematu, ale popieram, ze jak wolniej się chudnie to i mniejsze jest ryzyko na jojo

powodzenia Laseczki

ja chcę chudnąć, nie zależy mi żeby to bylo wolno bo potrafię utrzymać wagę jeśli się postaram ale narazie ja nie chudnę, może za dużo piję, sama nie wiem