Hej jestem w 9 dniu diety i dnia na dzien czuje sie lepiej tzn. jem owoce,warzyw,chleb ciemny,pije duzo woda,ryba i miesko gotowane chodze 5 razy w tyg. na silownie tak do 1,2,3 godz. jetst tam trener wiec spoko , mam rtowerek w domu wiec jezdze tesz , cchodze 2 razy w tyg. na tancer dziennie sie rozciagam itp. mam duzo ruchu poniewaz w centrum miasta jest silownia dojezdzam autobusem ale i tak msuze sie sporo nagonic cwicze regolarnie na sdilowni wazylam 82kg a jak sie przed wczoraj wazylam na silowni wazylam 79,5 czyli 2,5 kg ubylo nie wieze w to ale moje kolezani mowia zej etsme chudsza w nogach i odrobinke w brzuchu ale mowia ze troszke mialam w lydce 43 cm a teraz mam 41,3