Wersja do druku
O niieee, po dietce nie będzie obżerania ;) Chyba że od czasu do czasu sie wyskoczy z przyjaciółmi na pizzę albo na lody, ale na codzień - nie ma mowy :mrgreen:
Fuuuu rybaaa... Biedne rybki (jam wegetarianka, z tych ortodoksyjnych, bez kija nie podchodź :D). Nie no lepsza ryba niż jakieś mięcho :p Smacznego ;)
ja mam zamiar jeść oczywiście bardziej normalnie tzn. nie patrzec ile co ma kcal i ile moge jeszcze zjeśc ale też mam zamiar zaczac jesc zdrowo....tzn. fast foody żadko....tak samo ze slodyczami, cola itp. poprostu zadko jesc wszystko to co tak tuczu i niszczy organizm!
Mi chodziło o to że przed dietą były napady obżarstwa a później głodówka i tak w kółko :twisted: tona słodyczy i napoje gazowane itp. zresztą same dobrze wiecie co...
Chce po dietce zdrowo jadać bo przecież dużo nawyków (zdrowych) zostaje
page, ja też kiedyś byłam wegetarianką...
nadal jem mięso żadko, mniej więcej pare razy w miesiącu :wink:
ale teraz na diecie ryba jest dobrym rozwiązaniem ;D
A ja już teraz gdyby ktoś mi dał talerz z frytkami czy kubek maślanki wybrałabym maślanke : :) (najlepiej truskawkową) :wink:
Ja też mam rybke na obiad :twisted:
Fajnie Renatka że już jesteś bio sie zaczynałam martfić :wink:
Ja jestes wege już od 3 lat i nie wyobrażam sobie żebym mogła nie być :roll: W ogóle mi mięcha nie brakuje, wyniki mimo nadwagi mam najlepsze z całej mięsożernej rodziny :) Ale ja nigdy nie lubiłam mięsa. Wolę krówki na łące, kury na podwórku i rybki w wodzie, a nie na talerzu ;)
Oto mój dzisiejszy dzień:
śniadanie:
Maślanka 400g 208 kcal
obiad:
ziemniaki 100g 60 kcal
kalafior 300g 65 kcal
rybka 67 kcal
sałatka 87 kcal
kolacja:
bułka grahamka 110g 234 kcal
pomidor 53 kcal
podwieczorek:
porcja warzyw 400ml 120 kcal
pomiędzy posiłkami:
pomarańcza 150g 54 kcal
i czerwona herbata pu-erh
=946 kcal :) jest super
No to super 8)
Renatko, .ślicznie Ci idzie :)
Ja dzisiaj jeszcze śniadanka nie jadłam, bo niedawno wstałam :P
Wróciłam póóóźno do domku i chciałąm się wyspać :P
Ale zaraz mykam na zakupy, bo mama do fryzjera poszła i kupię sobie jakąś pomarańczę :)