Wątek: Będą jeszcze na mnie patrzeć z zazdrościa :P cel 56 kg ;)

moze widziala z czego naprawde robi sie czekolade i widziala w konsystensji... hymm dosc nieciekawej

śniadanie:
mleko 0.5% 300 ml 117 kcal
płatki fittnes 30g 109 kcal

obiad:
zupa pomidorowa 250 kcal

kolacja:
maślanka 400g 208 kcal
+otręby 154 kcal

podwieczorek:
wasa* 3 69 kcal
pomidor+ogórek= 20 kcal

i pomiędzy posiłkami 500g jabłek 180 kcal

=czyli na dzisiaj 1107 kcal

rowerek 32.3+ (dzisiaj) 10.7= 43 Km
i ćwiczonka

jest dobrze (jak na razie)

I jak tam?
Mam nadzieje że kolejny piękny dzionek zaliczony

Ehh zaliczony i to pięknie

40 +11.3km= 51.3 km
i jeszcze ćwiczonka były

no i 3 dzień bez słodyczy <lol>

dzisija bardzo aldnie :* gratuklacje :* buziak

Oby tak było jak najdłużej (choć wiem że to niemożliwe)
dżenks za wsparcie :*

Nie no super Ci idzie :*

Zamieszczone przez Renatka111

Oby tak było jak najdłużej (choć wiem że to niemożliwe)

nie myśleć mi tak

A dziś jak?
chwalić siem

Jestem no to tak wszystko byłoby oki gdyby nie wypita activia i kanapka pełnoziarnista z sałatą zielona ogórkiem i pomidorkiem no to pewnie dzisiaj wyszło około 1500 kcal
Nie ćwiczyłam dzisiaj nic bo późno przyjechałam ze szkoły a później to uczyłam się i nadal się ucze :/ wiem że mnie to nie usprawiedliwia no ale może mi wybaczycie

Ale mogę być dumna bo 4 dzień bez słodyczy choć wam powiem że mnie kusiło żeby coś zjeśc ale NIE!! Nie poddałam się pokusie [/img]

ladnie ladnie