Wątek: podniesiona ;]/ nowe zdjecie :>

zdrowo jesz

Dzięki dzięki

Kupiłam sobie dzisiaj opaskę w grochy, chcialam jeszcze w paski ale zabraklo mi pioeniędzy Jutro wbijam sie w moje blyszczace balerinki, czarną koszulę i lece do szkoły jak na skrzydlach

Dieta mnie utwierdza w przkeonaniu ze moge. Oparłam się dzisiaj batonikowi z urodzin koleżanki, słodyczom u babci (zjadłam u babci warzywa z chudym gotowanym indykiem, wrecz dziwnie jak na wizyte u babci ), w domu zrobiłam sobie kolacje jak z ksiazki Pół godziny tylko spacerowałam, ale zaraz poćwicze troche, bo nieco zakwasow mnie po wczoraj złapało

Pogoda świetna, wiosna w pełni, zyc nie umierac A jutro spotykam się z kolegą, idziemy do baru, więc albo wliczam piwo do limitu albo piję wodę jkak głupia :O Muszę zobaczyć które piwo ma najmniej kalorii

A dzisiaj tak:

śniadanie
jajecznica z 2 jajek i jednego białka z pomidorami, szczypiorkiem i serem żółtym 270

2 śniadanie
warzywa - sałata, pomidor, ogórek - 20
2 kromki chleba żytniego 180
jabłko - 50
kupiłam kefir, ale mi nie smakował, więc wzięłam łyka :P 25 ?

obiad:
gotowane warzywa 60
indyk gotowany 200
cappucino 100

kolacja
śledź w galarecie 150
ryż (3 łyżki) 90
sałata 5

RAZEM: 1150

oja, mało

fajniusi jadlospisik

Jutro nadrobisz mam nadzieje :P

1160 to nie tyle co 460 wiec pol biedy

I w sumie im dluzej jest sie na diecie tym lepiej sie czujesz, bo to, ze pokonujesz przeszkody daje ci wiare w siebie i chec do dalszego zmagania sie z kilogramami..

W lato nasze sylwetki będa mniam

Wypiłąm półtora szklanki mleka 0,5% do tego - 150 - więc zjadlam dzis 1300.

JA nie lubie 0,5 - jak nie mleko. Wole 2%-smaczniejsze :P

Mi smakuje tak samo. 0% to dopiero fuj :P

ja pije ( tzn jem z platkami xD )raczej tylko 0%, najlepsze takie

A ja 1,5 % Ale dzisiaj byłam skazana na 3,2% (nawet nie zauwazyłam na początku)
Wiecie co? Ale mam ochotę na żarcie z KFC... jak schudnę do 60 kg pozwolę sobie na Twistera, longera i stripsy...Mmm...ale się rozmarzyłam

Wziął mnie kumpel na pizze zamiast piwa, bo o ile on wyglada okej, to ja wygladam jak dziecko i nam piwanie chcieli sprzedac

więc dzis:
śniadanie
mała parówka 120
kromka chrupkiego chleba 40
jabłko 50

2 śniadanie
serek wiejski 130
grahamka 150
pomidor 20

wyjście po lekcjach :P
pizza 600 [policzylam tyle, bo wg dieta pl porcja pizzy to albo 400 albo 540 kcal )

kolacja:
mała bułeczka 100
plasterek szynki 50
pomarańcza 60

razem 1320