To dzisiaj było tak:

Śniadanie:
Znowu kaszka malinowaXD (240kcal)
Drugie śniadanie:
Jabłko (50kcal)
Obiad:
Ryż+sos warzywny(papryka, cebulka, kukurydza, koncentrat pomidorowy, parówka, serXD) i herbata z cukrem;( (ryż ze 300 a sos pewnie też tyle=600kcal)
Kolacja:
Sałatka warzywna (marchewka, cebula, kukurydza, kiełki, papryka) malutko tego zjadłam, więc może 150kcal i jogurt 130kcal
RAZEM: chyba 1170, ale odzwyczaiłam się od szkoły, więc wiecie, jak może być:P Chyba dobrze mi wyszło dzisiaj:P

A z ćwiczeń to mniej więcej 1,5h na hula-hopie, jakieś tam brzuszki i ćwiczenia+bieganie po schodachXD Mogło być lepiej, ale i tak dumna z siebie jestem:P