Witaj ButterflyEffect

Najważniejsze jest to żebyś śie nie głodziła bo to jest najwieksza głupota wiem coś o tym bo sama kiedys tak robiłam i nikomu niedoradzam żeby takie coś zastosował dobrze jakbyś zrezygnowała całkowicie ze słodyczy a jak juz musisz coś zjeśc to wybrać sobie np: jeden dzien w tygodniu aby zjeść jakiegoś cukierka itp... są też produkty ze soji wypróbuj moze Ci posmakują w 5 miesieć 15 kg to jest mozliwe tylko trzeba troche samo dyscypliny i zaparcia bede mocno Cie wspierać pozdrawiam i życze powodzenia