Wątek: RATUNKU MAM ZAKWASY

NIE MOGE SIE RUSZAC RATUNKU !! WIECIE JAK MOGE ZLAGODZIC BOL?

gorąca kąpiel i łóżeczko chociaż dla mnie zakwasy to przyjemność :P

Dobrze jest zrobić sobie małą rozgrzewkę. Też pomaga, rozruszasz się trochę i nie będzie tak boleć

zakwasy to norma, czuje sie, ze meisnie pracuja heh

ja jak mam zakwasy to przede wszystkim ćwicze
wiem, że to boli, ale poboli, poboli i w końcu przestanie

a ja leże w wyrku i kremuje nogi kremem na mieśnie i dopeiro na drugi dzień co kolwiek robie

jusz jest dobrze po jednym dni bol przeszedl poszlam na silownie spalilam znowu 400 kalori i jest gicik mowie wam to wciaga hehehe mogla bym cwiczyc i cwiczyc mam nadzieje ze do wakacji schudne z 15 kilogramow tylko jakas dieta by mi sie przydala ale narazie jestem na antybiotykach bo zachorowalam to nie chce tak przemeczac organizmu