Nienna :arrow: dziekuje, i rowniez zycze ci udanego dnia :D
drugie śniadanie:
kefir owocowy- 270kcal
obiad:
jogurt jogobella light- 300kcal
Wersja do druku
Nienna :arrow: dziekuje, i rowniez zycze ci udanego dnia :D
drugie śniadanie:
kefir owocowy- 270kcal
obiad:
jogurt jogobella light- 300kcal
pieknie:D:D
mi juz 3 dzien piekne idzie:P
i tak mi bedzie szlo miesiac
a pozniej zmieniam menu:P
ja tez mam zamiar tak przez miesiac :D , ale nie wiem co pozniej :roll:
koniec jedzenia na dzis :wink:
kolacja:
2 kromki chleba wieloziarnistego- 110kcal
1 jajko na twardo- 90 kcal
razem:
1030kcal :D
I jest pięknie :)
zaraz ide troche pocwiczyc :D
dobranoc :*
ooo no mi idzie tak sobie...
ale gratuluje sukcesow w dietkowaniu :P
Jej....Aż zazdroszczę, tak ładnie Ci poszło dzisiaj :P .
Również życzę dobrej nocy :*
dzisiaj jak na razie jest calkiem dobrze :D
śniadanie:
jogurt 450g- 432 kcal
obiad:
jogurt jogobella light 500g- 300kcal
musze sie wam pochwalic :!: schudlam kilogram! waze teraz 55 kg. :D ale sie ciesze :P
jeszcze jakies 6-7 kg :wink: