No i o to chodzi! Dieta nie powinna nigdy zniechęcać .
oprucz tego, ze schudne postanowilam ze zrobie szpagat fajnie jest tak sobie stawiac jakies cele i do nich dazyc
przy okazji spalam niepotrzebne kalorie
calkiem niezle mi idzie.
jak zrobie szpagat to wysle Wam fotke
ok czekamy!
Zawsze chciałam umieć zrobić szpagat . Dodatkowe cele też mogą motywować .
jak godzinke dziennie bede sie rozciagac to moze za tydzien albo dwa bede mogla robic szpagat jak narazie francuski a potem to moze tez turecki
Moja kumpela coś koło tygodnia albo ośmiu dni się kiedyś rozciągała i zrobiła.
Tak czy inaczej czekamy .
w takim razie postaram sie w tydzien
chce to zobaczyc
jeszcze jakies 10 cm mi brakuje
Zakładki