Mała czarna w akcji. :-)) LET'S DO IT TOGETHER.

Ja wałśnie też muszę się przestawić na niejedzenie pieczywa, albo wręcz jego ograniczenie ;-) Ale zobaczymy co to będzie. Od dziś nowa, pełna motywacji Madzia :P :mrgreen:


Życzę miłego dnia ;*

i tak trzymać :!: :D

Hej Magdalenne, mysle ze nie powinnas totalnie ograniczac pieczywa, bo ma ono duzo walorow zdrowotnych i naprawde nalezy je jesc. Nieduzo, ale nalezy :)
Tak samo jak makaron :) poniewaz maja weglowodany zlozone, ktore maja bardzo dobry wplyw na chudniecie :)
Pozdrawiam i zycze milego poczatku tygodnia :D :*

Witam
Ja nawet nie miałam pojęcia że jak zjem ten makaron raz na tydzień to dobrze zrobi mi to :) :)
Magdalenne ja też dziś jestem pełna motywacji :) hmm... przed nami następny tydzień dietkowania :D

Witam w tym iż piknym dniu :P

Jak na razie na koncie mam 328 kcal {śniadanie i obiad} i trza sobie chyba dogotowac jeszcze włoszczyzny... mm ;d A co do pieczywka, to nie mogę się obyć bez grahamki na śniadanie xD

Dzień sie zacząl okropnie {szkola rox} ale potem się rozkręciłam... i dalej jest ok ;) Dziś siłownia i step, w sumie będzie z 2.5 h ćwiczeń, całkiem ciekawe się zapowiada. :-))) Po za tym chyba odwiedze dziś fryzjera to wogule będzie świetnie! xD


Pozdrawiam ciepło i całuję ;********* :D


P.S. Odwiedze wszystkich wieczorem, bo teraz muszę się streszczać! Do wieczora! ;d

Widzę, że jest dobrze, oby tak dalej :) Powodzenia

Hiya :)


Dzień jak dzień, szybko zleciał. I nawet całkiem nieźle...
Raporcik:
*Śniadanie: Standardowo grahamka z serkiem
*Obiad: Ziemniaczki smażone z chłodnikiem
*Po obiedzie: Kanapka z źóltym serem
*Podiweczorek: Jeden, mały racuch.

W efekcie wyszło 976 kalorii :S Mam teraz manię na ich punkcie... co nie zjem jest ich za dużo.. ;< Tak mi się wydaje...


Życzę miłego wieczora i dobrej nocy. ;***

HEj Magdalenne, super Ci idzie :) Oby tak dalej :D
Pozdrawiam i zycze milego wtorku :D

też bym chciało by szło mi tak dobrze jak CI :P

Ja tez tak teraz mam z tymi kaloriami, cały czas mi się wydaje że za dużo jem :(
Hmmm... trzeba coś z tym zrobić :) Moze więcej warzyw i owoców :)