Moniczka ma zamiar schudnąć....i schudnie!/foto str2,4

hehe to fajnie masz xD ja czasem u kumpeli robie brzuszki bo ma takie cudenko to brzuszków xD

hahaha..moja koleżaneczka też to ma tylko jeszcze tego nie wypróbowałam :lol: może dziś :twisted:

Ja wolę stosować dietkę 1200kcal, ponieważ po prostu żeczy które powinno się jeść na SB mi nie odpowiadają :wink: Lubię jeść, ale jestem troszkę wybredna :wink: :twisted:

ja kocham jeść xD szczególnie słodycze :D ale musze się oduczyć trochę bo codziennie coś jem :( przez te ferię tak się rozbrykałam :P eh....poczekam sobie spokojnie na obiadek pomoge mamie xD jakoś zleci :D

A tobie sie juz skończyły ferie?

eh..ja tam ferie miałam w i turze także już dawno sie skończyły :( no trudno.

kolejny dzień dietkowania minął.
Jedzonko bardzo dobrze. I jestem dziś happy ponieważ wreście wypiłam 1,5 l wody niegazowanej. Zawsze wypijalam około 1l a dziś...dziś 1,5 :lol: super, bo przecież gdy jest sie na diecie powinno sie dużo pić.

Ćwiczenia..hmm...15 min rowerku, 50 brzuszków, 200 podskoków, ćwiczenia rozciągające i troszkę potańczyłam przy telewizorku ( przy pioseneczkach) :D

Jutro zamierzam:
:arrow: rano: 5-10 min rozciągania, 15 min rowerek, 50 brzuszków, 200 podskoków
:arrow: wieczorkiem: 15 min rowerek, 50 brzuszków, 200 podskoków, 5-10 min ćwiczenia rozciągające.

heh..mam nadzieje że takie wyznaczenie ćwiczeń pomoże 8) Jutro zdam raporcik rano i wieczorkiem czy ćwiczyłam :twisted:

Ja potrafię baaardzo dużo wypić jednego dnia ;) Ostatnio mam jakąś fazę na zieloną herbatę.... Ona chyba uzależnia ;) wczoraj wypiłam ponad 2 litry ;)

heh ja tez 1,5l wody, ejszce potem z 2 herbatki chlapne :D

ja w sumie jak w domu slodyczy nei ma, to nie etsknie za nimi... mnie bardzij ciagnie do zwyklego chlebka z jakims super serem i do np hamburgerow, kebabow, tostow.... mmmm albo chipsy... orzeszki heh bez batonikow, czekolad jakos bym przezyla :P

ja tez duzo pije oprócz wody mineralnej dziennie ok 4 szklanki herbaty ( 2 czerwone i 2 zielone )