Wersja do druku
Czyli zalecacie mi zwiększyć kalorie?
Suuuper :D:D:D
Naczy ja się nie czuję głodna. Będe jeśc wiecej jak zaczne chodzić do szkoły.
A dzisiaj znowu mało wyszło bo nie miałam czasu z powodu zakupów.
Zjadłam tylko:
Śniadanie - 50 g grahama, 5 g masła, jajko gotowane
yyy... obiadem bym tego nie nazwała - jabłko, 70 g surówki z czerwonej marchewki i kapusty kiszonej.
kolacja- 100 g ryżu, cynamon, łyżeczka cukru.
Co ja z soba robię? ;/
ajj muszęę się znowu uczepić...jesz jak pisklaczek moja droga :D nie ma dyskusji, jedz więcej od jutra:P
Tak, postaram sie :D
i zdam Wam relacje :D
a i ile kcal wyszlo ci za ta nieiwelka ilosc jedzonka bo mi sie wydaje ze to bardzo malo
700 xD
Ale to był naprawde zły dzień :D :P
Okej, to czekamy na relacje^^.
Miłego dnia;*
oj tak czekamy i ma być przynajmniej 1000 kcal!
Witam dziewczyny po raz kolejny :)
Wczoraj troszeczkę zabalowałam. Tj. przyszły koleżanki i zrobiłyśmy obiad. i takim sposobem na koniec dnia wyszło mi 1050 kcal :/. Zaraz poszłam ćwiczyć :P
Wiem, że powiecie że to dobrze, ale było mi nie dobrze z przejedzenia.
Dzisiaj wyszło mi 880 i czuję się dobrze :) Zjem jeszcze jakąs pomaranczkę :)
Pozdrawiam :)
Witam dziewczyny!
nikt mnie nie odwiedza ostatnio buuu :(.
No , ale do rzeczy.
Zrobiłam własnie straszną rzecz. No więc robiłam ciasto i podjadłam sobie masy :/. yhh... policze sobie za to ok. 300 kcal, nie ma lekko! Idę zaraz ćwiczyć i to spalać.
No a potem wyjeżdżam na pare dni.
Czuje sie paskudnie.
Sweets are bad!
Hej, przecież nic takiego się nie stało. Trochę poćwiczysz i po wszystkim :wink: .
Życzę udanego wyjazdu!
And yes, sweets are bad :wink: .