ładnie, ładnie :D
Wersja do druku
ładnie, ładnie :D
doloz na kolacje jakies bialko zebys nie chudla z miesni :)
hm, nie wiem czemu ale coś poknociłam i sie wrzucił pierwszy post xD
debil ze mnie.
Mam pytanie. Co z przyprawami? Ja potrafie do jednej sałatki dac pół "sosu włoskiego knor" na sucho :P Czy to ma kcal??
1. najlepsza jest woga niegazowana bo gazowana rozpycha zoladek przez co mozesz wiecej zjadac
2. mysle ze dieta ktora opisalas nie bd miala zbyt duzego wplywu na okres ale zalezy to tez od organizmu
3. nie wiem :P
4. moze jogurt naturalny z czyms, na dieta.pl w przepisach sa chyba rozne przepisy na jakies pasty wiec zajrzyj
5. miesko gotowane, pieczone bez tluszczu bd odpowiednie :wink:
Hej Hej laseczki ^^ :)
Nawet mi ostatnio nieźle idzie. Ale waga stoi...
Rano jest poniżej 63
A popołudniu ze 63/64 po obiedzie
już nie wiem co na tickerze zapisywac ;P
Jak czesto się wazycie?
ja sie żadko waże;p jak chudne to widze że mam mniejsze boczki ;p nie zależy mi tak bardzo na wadze jak na wyglądzie xD można ważyć 60kg a wyglądać bosko! prawda? miłego dnia :)
racja racja
ciąło niezalezne jest od wagi
lecz od budowy
mozesz wazyc 70 kg
a byc pełna seksapilu:)
Hm no wiem wiem, ale wage trzeba kontrolować :P
:arrow: 1.
płatki owsiane gotowane na 125 ml mleka 1.5% z jedną łyż. cukru ,
:arrow: 2.
2 wasy, Danio
:arrow: 3.
90 g merchewki zmieszanej z 165 g jabłka. 30 g chlebka żytniego i pół łyż masła.
:arrow: 4.
4 wasy xD, małe jabłko
zgłupiałam z tym chlebem :lol:
Heh, faktycznie nieźle z tym chleba, ale spoko :D . Ładnie poszło :) .
hm przepraszam laski że nie odwiedzam ostatnio watków ale cierpie na brak czasu.
hehe, przyjechał wujek z irlandii i powiedział że schudłam :) miłe :)
A dziś:
Śniadanie : Danio, wasa x2
2 Śniadanie: 200 g jabłka
3 śniadanie xD : 200 g jabłka [mniam ,pyszne są :P]
Obiad: 150 g buraczków, 80g ziemniaków + 125 ml mleka z 3 łyzkami otrębów
i to narazie tyle. jeszcze coś wszamam za chwilke :)