Wersja do druku
No dokładnie !! specjalnie kupuję sobie niskokaloryczne rzeczy chleb , jogurty, mleko, pasztet sojowy itp... a to wszystko za moją kasę.. a jest to raczej driogie ,no napewno droższe niż te słodycze.. Rano otwieram lodówkę a prawie niczego z tego co kupiłam nie ma :wink:
I jak wam minął dzień? Ja właśnie ide ćwiczyć.
po śniadaniu :
godz. 12.00 - 2 mandarynki
godz. 14.00 - makaron spagetti z serem białym i jedną łyżeczką cukru
godz. 17.00 - ser biały z łyżką dżemu niskosłodzonego.
razem na dzień : 905 kcal :) jestem zadowolona
No bardzo ładnie. Efektownych ćwiczonek :wink:
Jestem już po śniadanku:
35 g chlega żytniego
5 g masła (pół łyżeczki)
serek danio.
razem 290 kcal.
No i dziś zjem jeszcze jakiś owocek o 12 a potem obiadek i tyle. Bo wieczorem impreza i chce wypić chociarz jedno piwo xD
A jak u Was?
życzę fajnen imprezki :D !! Naopewno się uda !!! I smacznego piwka 8)
no miej imprezki, ja za powkiem nie przepadam specjalnie heh wole inne specyjały :P
ja też piwka za bardzo nie lubię, ale jak jest okazja to tez wypije ;D w ogóle nie jestem wielbicielką alkoholu, ale to w sumie dobrze, bo nie ciągnie mnie na imprezach za bardzo, a wiadomo że alkohol ma dosyć dużo kcal xD
ja mam słabą głowę :P .. Nawet jak na weselu wypiłam odrobinę szampana zaczęło mi się kręcić w głowie
moj rekord to pol szklanki piwa (namowilam mame zeby i dala) ale ogolnie nie lubie zadnych trunkow...
ja preferuje soczek 8)
:lol: :lol: :lol:
A ja herbatki :D , ale z cukrem :( .. ja bez słodzenia herbaty żyć nie mogę