Wątek: Jeszcze 16 kg... :(

ona chce codziennie biegac, ale z doswiadczenia wiem, ze to sie szybko nudzi, wiec bedziemy biegaly co 2 dni.
Mnie to wyjdzie na zdrowie i jej tez..^^

Jezeli chce no to fajnie
Pamiętam okres kiedy też "chcialam"
Skończyło się po jednym razie
Mam nadzieję że w Waszym przypadku będzie inaczej
Trzymam kciuki
Pozdrawiam

ejj a od biegania to raczej tluszcz sie spala czy miesnie rzezbia?
Bo ja pod tym tluszczem mam miesnie i to silne i nie chce, zeby moje uda urosly do ogromnych rozmiarow ;/

Hmm...nie wiem co się po bieganiu dzieje bo biegam tylko raz w tygodniu na SKSie tak ze 2-3 km. Ale myślę, że Ci nie zaszkodzi...
A co do tej koleżanki to albo dietetyk, albo niech stopniowo zmienia nawyki...pomału ogranicza słodycze, wprowadza owoce itd. Trochę czasu to zajmie, ale pomoże. No bo w liczenie kalorii niech się nie bawi w tym wieku...

zeby sie nie okazalo ze to slomiany zapal... najlepiej stopniowo zmieniac nawyki ale za to na dluzej;]

jak dla mnie, to ja moge nie biegac, bo na rowerze jezdze stacjonarnym ;P a ona jak bedzie chciala.. xD
kuurde! nie moge sie doczekac W.A.K.A.C.J.I.

A kto z nas może ?? Chyba nikt hehe
Wakacje to życie.
Wakacje to zabawa
Wakacje to dobry humor
Wakacje to flirty
Wakacje to nowe znajomości
Wakacje to wylegiwanie się na plaży
Wakacje to "róbta co chceta"
Wakacje to imrezy do bialego rana
wakacje ....

Starczy ??

aaa nie mow o tym nawet..bo mi zal tylek sciska;P jeszcze jakieś 20 dni )

Mam nadzieję że to 20 dni minie jak godzina, a kolejne dwa miesiące - jak rok

zazwyczaj jest na odwrot, ale przeciez miec nadzieje mozna ^^