ZAMYKAM !

dziś na w-f'ie biegaliśmy ;)) no i każda przebiegła 2 kółka a ja sie smusiłam do 3 :D :) to 150mx 3 :) i rozciąganie :D a narazie zjadłam danio ;P i wypiłam troche soku ;P:P

Znowu tylko danio. Alis, popraw sie :P Wieksze sniadania:P

hehe kocham danio ;P na obiad zjem rybkę z surówką wie ktoś ile to ma KCL? :P

Okx :P

Ob-> pół fileta z rybki smażonego na tym głupim oleju ;/ z 400kCl ;P i fure sałatki z kapusty marchewki i papryki 200kCl ;PP

A ja dzisiaj nei miałam obiadku :(
Wogóle mi się jeść nie chce... brzuch mnie boli :(
//ale ja narzekam!!///

Hehehe ;] będzie dobrze słonko ;**
U mnie dziś było tak:

Śn :arrow: danio 170kCl,kilka łyków wody z sokiem
Ob :arrow: pół fileta z ryby,sałatka =600kCl

Czyli razem : 870kCl ;P
+ 3x 150m biegu ;]
+ 15min ćwiczeń i wygłupów przy muzyce :P

czyli dziś nie najgorzej ;P

wczoraj się obżarłam dziś tego żałuje.ale pozbierałam się i biore się do roboty ;]

padnięta jestem na amen xD yh... jutro ide zlukać w szkole są jakieś zajęcia taneczne HIP-HOPOWE to sie zapisze :D:D

Zapisz się koniecznie - tańce bardzo pomagają.
Ja chodzę na MTV dance od września. Co prawda schudłam nie tylko dzięki temu, ale myślę, że tańce też się do tego przyczyniły...no i kiedyś tak obleśnie tańczyłam, a teraz wydaje mi się że idzie mi lepiej i mam jakieś poczucie rytmu.
Także gorąco polecam :D

jutro zlukam co i jak więc się zapisze jak by co xD będzie fajnie (oby nie było żadnych jędz) :P

oj w tancu mozna spalic od groma kalorii

ahhhhh na tancach te kg leca nawet niewiadomo kiedy...

Ja się zapiszę w przyszłym roku na jakieś latynoamerykańskie xD Kręcą mnie takie klimaty dirty dancing 2 havana nights... :D I sylwetkę można łądnie wyrzeźbić ;D

wiem właśnie a to jeszcze taniec HIP-HOPOWY to już wogóle :D Musze się dziś wszystkiego o tym dowiedzieć bo zaczyna się to o 17:30 a ja jeszcze musze do gimnazjum dojechać ;/ ale ok.wczoraj była ładna dieta więc dziś też :D zaczęłam od jogurtu mussli ;p i zrobie jakąś kanpakę do sql ;] buziaki :*:*

MIŁEGO DNIA ;) ja dziś ide do babuli ;/ tylko żeby nie spiepszyć diety na tej wizycie ;/ papa:*

No no:) Nie spiepszysz, napewno! :)
Buziaki na czwartek ;* (Niedługo weekend :D )

Potrafisz Alis :D
Będzie okay miłego dnia :)

jednak nie poszłam do babci ;> jutro ide :D

Śn :arrow: jogobella mussli 210kCl
ŚnII :arrow: maślana bułka 250kCl + 2plastry szynki 100kCl

Razem:560kCl hohoh ;P no zobaczy się co będzie na obiad ;) i o 16:20 wybywam bo o 17 mam 1 zebranie w sprawie tych tańców :D ;PP więc wróce pewnie po 18 ;P więc do 16 dobijem czymś xD aaaaa a jutro zobaczymy jak będzie,musze zjeść b.mało bo ide na piwko ;) a co tam u Was? ;>

oj zapomniałam napisać że jeszcze wypiłam kubusia 180kCl i pare łyków napoju ;P 70kCl ;] więc razem : 810kCl <lol2> ;/

eeeeeee nie jest zle xP

A ja zawaliłam...głupia jestem :(

courtizzle ja też zawaliłam :(
damy rade:* jutro będzie lepiej

Tyle, że ja jutro mam ważenie :(
Dzisiaj godzinka na rowerku OBOWIĄZKOWO!
Bo inaczej nie zasnę ;p
A jak tam spr z polaka?

a ja jestem taka spiaca, poloże się zaraz chyba a pozniej nauka..
odpisałam u Alis o spr :P

pzdr :*

No ja też idę spać na godzinkę chociaż...
Dobranoc ;*
I pózniej matma :/

Hej:D jak dietkowanie;>

Siema ;** No wczoraj miałam ładne 1000kCl,plus ruch.Byłam na tym pokazie tanecznym.POPROSTU BOSKO ! kolesie się ruszają nie ziemsko no ale 30zł mieśęcznie w czwartki zajęcia po 1,5h wię się opłaca kołuje kase i będe chodzić xD A dziś nie jest pięknie fure żarca w siebie wźęłam ;/ mam już chyba 2000kCl no nie zbyt extra ;/ ide po 18 na spacerek z moim koffaniem :* a jutro znowu piękna dieta :D Wiecie co ja robie? :] sprzedaje swoje super spodnie w których źle się czuje bo mam tyłek jak XXXXL ;/ kuzynce yh.... też z deka przy kości :D No ale tak rybka xD zamówiłam balsam z avonu na piękne nogi xD opalacz+ balsam antu cellulit w jedno i szampon z odźywką :D no i zbieram kase na nev ciuchy.Będe oszczędzać aż nie schudne 3kg ! :D

trzym sie trzym !!!
szczegolnie jutro bo weekendy sa okropne :|

Będe się trzymać będe :D:D jak zobaczyłam wątek courtizzle :D gratuluje kobitko xD :*

nie wiem czy będzie mi się chciało dziś jeszcze napisać ;P i tak nie mam czym się chwalić ;/ mykam na spacerek do juterka ;**** bay ;];]

Dziękuję Alis ;*
Zobaczysz, jeszcze troszk i ja będę gratulować tobie ;)
Ja spadam z mamusią wkońcu do brawaru :D Mam nadzieję, że coś kupię ;p
Będę wieczorkiem.
See you ;*

hmm ja niesttey najblizse galerium centrum mam 50 km od mojej miejscowosci
wiec rzadko jezdze..
wole pojsc do amreicanosa u siebie i kupic cos fajniutkiego:)

a ja różnie się ubieram ;P chodze sobie na targ bo mam bliźutko zaledwie chyba 100m od mojego bloku ;P albo chodze po sklepach ;P jeny jaki wczoraj miałam miluśki wieczorek :D:D oj od 11 czyli od niedzieli do dziś zjeb** dietkę tylko 2 razy ;/ tylko albo już.ja się tak nie poddam łatwo ! właśnie napisałam mamuśce co ma mi kupić :D :) i dziś zamierzam sprzątać ćwiczyć dam rade !! :D:D

ja mam tak blisko ze szkoly na targ;]
a to jest dobre bo jak sie odchudzam to nie lece do sklepiku po drozdzowke czy batonika tylko na targ po jabłka (jak to kiedys mowila moja kolezanka jabułka)

Hehe a ja w sklepiku kupuje najczęściej wode albo gumy xD a każdy mi kupuje batonika to komuś oddaje ;P ehh :D:D

u mnie zawsze czestuja ale ja nie chce nigdy...
zawsze bylo tak ze sie odchudzalam wiec kolezanki juz sie pozniej nie pytaly czy chce jakiegos chipsa czy draze, pozniej jak sie skonczylam odchudzac to sie dziwily dlaczego zaczelam jesc takie durnotki i teraz znowu jest trzeba odzwyczaic;d

mnie zawsze częstują ale ja je tylko wącham xD ufff i niech się na tym skończy xD a hipsów dawno nie jadłam :P:P

ja tez (to byl przyklad) bo nie lubie

u mnie w szkole kazdy przychodzi jesc kolo mnie bo wie ze ja od niego niczego nie wyciagne:D:D:D i spokojnie jedza:D ale jak sie sepy zleca to koniec:D
ja w szkole nie musze jesc i mi sie nie chce

hehehe no wow :) koło mnie też jedzą spokojnie bo wiedzą że ja niczego nie chce <lol> ale mam taką Iwonkę w klasie że je na POTĘGE xD i od wszystkich wszystko żuli :D:D kołoniej to strach wode pić :D:D

i pewnie jest chuda;d

aż taka chuda nie ;P ma troszkę sadełka xD a moja kumpela JE tyle słodyczy i tego wszystkiego i jest wysoka i chuda ja też tak chce !!! :D:D:D