ZAMYKAM !

Witam =* Od środy zawalam dietę :( Święta i wogóle. Ale jutro już nigdzie nie idę ;) Zaczynam dietę do poniedziałku do piątku 1000kCl +dużo ruchu by to co zjadłam nie zalegało mi w brzuchu a potem 1200kCl ;] myślicie,że dam rade? :* Musi mi się udać ;p zamówiłam sobie z avonu krem anty cellulitis + opala nogi xD fajne w dotyku są ;] no i od jutra dietka to wiecie musi być bosko =D do maja chcem na wadze równo 55kg =D musi mi się udać ! musi =D dostałam 50zł i nie wiem co zrobić =P chyba wydam to na kosmetyki,albo torbę albo spodnie :roll:

uda ci sie tak jak i mi sie musi udac, tez walcze o 55 kg do maja i muuuusi byc nie ma bata. ja przechopdze od wtorkuuu i tez 1000kcl + duuzo ruchu<roleczki a jak bedzie zimnowo to w domku cwiczonka> muusi byc OK :!: :!: :!: pozdroo

kurde mi by sie torba przydała... ale teraz potrzebuje kaske na solarke ;/

hehe ja musze sie w spodnie wyposazyc hehe zeby widziec jak sie roba za luzne i byc dumna z efektów a torba trez by sie przydala i balasm do cialka teezz ajjj :?

Ja troche kasy też dostałam, ale oszczędzam na coś ;P A no co to sekret ;)

No Alis szybko sie zbierasz po upadkach!
BRAWO :)

jazne że dasz rade !! 3mam kciuki, naewno Ci sie uda, jesteśmy z Tobą !! :)

Dziękuje słonka :* ale "nie chwal dnia przed zachodem słońca" ;) może pojade do Legnicy do kumpla ;] 50zł a tyle wydadków :(

Ynkus- zdradz nam ten sekrecik:):)


Alis mam podobnie jak Ty:P
dostaje jakas kase i tle rzeczy ejst do kupienia
ze nie starcza mi na nic:P

Ja tez mam duzo wydaltkow, ale jakos udaje mi sie to rozłozyc. Ciuchy ostatnio dostałąm to najgorsze mam już za sobą ;)

Odłóż sobie na potem kasę (rany i kto Ci to radzi, 'kasowydawaczka' xD)
dołożysz do tych spodni jak schudniesz :P

ja nie moge odkładać ;p jak znajdę fajną torbę to kupie torbe ;p a jak nie to fundnę sobie kosmetyki do 50zł ;] hehe jak u Was dziś z dietą? u mnie bardzo dobrze =D

lecem =D buziaki koffane ! nie dajcie się ! :D

u mnie też ładnie, ale mało :( a ty ile dzisiaj zjadłaś kal ;) ja mam niestety problemy z dobijaniem 1000 kcal ;(

Hej ;** musisz ładnie dobijać =*

Śn :arrow: 2x suchar 80kCl + serek 119kCl
ŚnII :arrow: 2x mandarynka 60kCl
Ob :arrow: płatki fitness 350kCl
Pod :arrow: 2x sucharek 80kCl+plaster sera 50kCl,serek wiejski 150kCl,ogórek 30kCl
Kol(dopiero będzie) :arrow: duża pomarańcza 100kCl

Razem: 1019kCl ;)

No bardzo ładnie Ci poszło :D . Podziwiam, że się nie dałaś. Ja niestety poległam. Upadłam :cry: .

Ale się podniesiesz :* bo ja w Ciebie wierze i chyba mnie nie zawiedziesz? :)

Dzięki kochana, że we mnie wierzysz :*
Postaram się podnieść i więcej tak głupio nie zmaścić diety. Przynajmniej mam nauczkę...

hej Alis kochana, jak u Ciebie z waga. uff w czwartek vbede miala internet i wracam wrescie :D

Julix jak się ciesze że jesteś :* U mnie kiepsko bo przytyłam... :(

Nienna napewno już nie zawalisz :* i ja....

co można ćwiczyć w domu? Niestety nie mam rowerka itd...hula hop mam ale głupie spada =/ będe robić po 50brzuchów dziennie i co jeszcze?

heh no ja waze 51 i dobrze jest,a le chce 49 :D

Julix przestań już.wiesz jaka Ty jesteś chuda? =/ ide zrobić 50brzuchów i się umyc...

Dziewczyny napisały plan to ja też sobie coś ustalę ;)
1.Jeść góra 1200kCl :)
2.Pić 1-2 l wody dziennie :)
3.Pić 3x czerwoną herbarkę :P
4.Dużo ćwiczyć.
5.Nie załamywać się :)
6.Iść przez dietę z uśmiechem :):):
7.Nie jeść słodyczy (oj trudno będzie)
8.Nie jeść białego chleba (chleb wasa i sucharki)
9.Nie jeść zbyd dużo rzeczy smażonych,tłustych,ciężkich itp.
10.Poprostu być sobą,nie zmieniać się :)
I PO 11.SCHUDNĄĆ 5KG !

Całe forum od jutra zaczyna wszystko od nowa :D hehe...
Pewnie i tak zawalę po pierwszym dniu jak zwykle....

ja zaczęłam od dziś =D

ja niby tez od dzis, ale 2300kcal to nie jest dobry wynik :shock: :wink:

a ja miałam dziś 1020kCl ;]

zaczepiscie ;] ja za to jutro ide na spinning i BPU :)

ja tez od jutra teoretycznie zaczynam :D

mam lekką załamkę :( moje uda... mój brzuch ;( coś okropnego musze się tego pozbyć ;(;( nienawidze siebie...... pa:*

mam lekką załamkę :( moje uda... mój brzuch ;( coś okropnego musze się tego pozbyć ;(;( nienawidze siebie...... pa:*

mam lekką załamkę :( moje uda... mój brzuch ;( coś okropnego musze się tego pozbyć ;(;( nienawidze siebie...... pa:*

boze, ja dzisiaj tez sobie po raz pierwszy od kilku miesicy uswiadomilam ze jestem ogromnaaa, wczesniej wiedzilam ze wieksza niz wiekszosc, ale nie az tak
a ty Alis nie narzekaj, bo masz sliczna figurke z reszta widzilam, a co z tym zdjeciem nowej fryz?? :P

Alis ile ja bym dala zeby byc taka jak ty....


wlasnie co z fotką ;)

trzymam kciuki :*

Ee tam przesadzasz, to tylko tłuszcz pod skórą^^
spalisz tego nikczemnika;P

heh ile ja razy mialam takie dni ze patrzec na siebie nie moglam , duuuzo ale co tam przejdzie ci kazda z nas ma tak czasem to normalne. nie przejmuj sie tym az tak bardzo mysl sobie o diecie i wogule jak to bedzie po niej a teraz? hmm nie doluj sie az tak bardzo bo firurke ma ulalala :lol: pozdrawiam trzymaj sie ;*;*;*

Postaram się.A nie wiem kiedy będzie fota.Poczekajcie jeszcze to mój brat wzuci z aparatu :* dziś na śniadanie zaszalałam! 380kCl !

No to czekamy :) a Ty nie umiesz zrzucić na kompa ? :P

Ale mój brat pojechał do domu :) mieszka teraz w Pruszkowicach i tam ma kabelek od komy :) No i czekam aż mi podeśle na meila :) Dziś idę wydaj 44zł na kosmetyki :) Macie jakieś propozycję co można kupić? :D

To zależy czego Ci potrzeba. Ja bym wydała tą kasę na jakiś balsam i krem, czyli bardziej na jakieś pielęgnacyjne kosmetyki :wink: .