Wątek: ZAMYKAM !

nie martw się, ja dzisiaj zjadłam ok. 3ooo kcal i dobrze mi z tym :]

Przemyślałam wszystko.I takie coś nie ma sensu.Chcem schudnąć a jeb** diete więc postanowiłam że 10 razy się zastanowie za nim coś zjem !

Hej ;**

Śn danio 170kCl,szklanka wody jabkowej ;P

jeszcze cos zjedz, na sdniadanko ok. 250 :P pozniej bedziesz mniej glodna ;P

Czekam na mame kupi mi sucharki chyba wyżuce ze swojej diety chleb...zauważyłam że jak sie chleba najem albo zjem b.bułke to mnie brzuch boli ;P

Nie można wyrzucac, bo jestes dość mloda i potzrebujesz składnikó odżywczych, które sa w chlebie Wiec nie ma co.

ale brzusio mnie po nim boli więc wole uniknąć bólu ;P zmotywowałam się troszkę więc dobrze jest ;]

A jakie piczywo jesz? Moze zmienisz z ciemnego na biale albo odwrotnie?

jedz duzy posiłek na sniadanie, a nie tylko jakies danio, po którym zraz bedziesz głodna.
ja jem na sniadanie 5oo kcal,w tym ciemny chleb z szynką, chudy twaróg, czasami jajko i duzo warzyw, dzieki czemu nigdy nie mam wieczorem napadów, a w ciągu dnia tez jem mniej

I bardzo dobrze ja na sniadanie ok. 300, dzis wyjatkowo 220