Wątek: WIELKI POWRÓT // zaczynam od nowa // fott 31

Gdzie tam śląska, nigdy na śląsku nie byłam ;D

O matko, sprawdziłam moje wymiary i jestem w szoku (negatywnym):
ramię: 31
biust: 98
pod biustem: 79
talia: 72
na wys. pępka: 90
w tyłku: 106
udo: 62
łydka: 40

...A mam tylko 164 cm wzrostu... ważę 69,7 kg!
Naprawdę, tak źle to jeszcze nie było...

Postanowiłam, że przejdę na dietę 1300 kcal - 1200 to dla mnie za mało, tzn wytrzymywałam kilka dni, a potem rzucałam się na jedzenie. Chcę zrzucić tak z 16-18 kg - jak sądzicie, uda mi się to zrobić do koncertu, który jest 13 czerwca? Mam nadzieję, że tak - to prawie 16 tygodni - czyli kilogram na tydzień

o jestes mojego wzrostu

mysle ze jak sie zawezmiesz to bedzie dobrze
dieta bedzie lux do tego mozesz pocwiczyc i bedzie gites

ja zeszlam z 67 do 45 w ponad rok ale ogolnie jadlam za malo i bylo wieeeele napadow czego Tobie nie zycze
teraz przytylam i chce wazyc 50 kg;]

trzymam za Ciebie kciuki;]

45 kg przy naszym wzroście.. no to szczuplutka byłaś ^^
ja stwierdziłam że 52-54 kg mi wystarczą, chociaż może wydaje się dużo, ale ja mam taką raczej mocną budowę ciała (tak mi się wydaje) i kiedy ważyłam 58 kg to było w miarę ok, więc 5 kg będzie dobrze chociaż zobaczę jak będę wtedy wyglądała, zawsze mogę jeszcze trochę schudnąć

właśnie dlatego chcę 1300 - będę chudła wolniej, ale bez napadów, więc myślę że to się zrównoważy... poza tym, wolę postawić na efekt, niż na szybkość

bylam za chuda...
zawsze chcialam wazyc 50 ale przy wychodzeniu z diety balam sie ze przytyje i mi zlecialo jeszcze 5 kg...

wszyscy mi mowili ze wygladamjak anorektyczka... a kolega ciagle mowil zebym sie nazarla golonki...;/ no i tak pod ta presja przytlam do tego siedzialam w domu przed feriami i na feriach i jada nasi... dzisiaj jest 54 ale narazie tickera nie zmieniam bo wczoraj wieczorem sie najadlam na maxa to pewnie mi to tam wszystko zalega...

U mnie z kilogram to same włosy ważą xD

Ja niestety nigdy nie byłam chuda ani nawet szczupła - jako dzieciak (niemal idealnie 13 lat temu) byłam chora na cośtam z nerkami, i niestety przez pół roku z okładem brałam leki po których miałam straszny apetyt, dosłownie cały czas byłam głodna. Babcie mnie dokarmiały, więc strasznie przytyłam, dosłownie byłam szersza niż wyższa... No i niestety tkanka tłuszczowa mi się odłożyła w zastraszających ilościach, a teraz muszę ją zrzucić Próbowałam już kilka razy, ale nigdy dotąd nie miałam aż takiej motywacji ^^

trzymam kciuki tym razem musi się udać

wiesz co doskonale cię rozumie.. ja przytyłam przez tatusia.. Nakładał mi ogromną porcję i siedział aż zjadłam.. :/ , a później już wszytsko sie potoczyło szybciutko... Ja ważę chyba 62 kg , a mam 160 cm .. i to dla mnie baaardzo duzo.. kiedyś byłam szczuplejsza :/ .. teraz z tego już nic nie zostało.. ogólnie życzę ci powodzenia na diecie i ejstem pewna , że ci się uda !!!

nie rodzice nei tucza jakos, chociaz sami sa grubi, ale ja na wyjazdach, ajk tylko poza domem jestem trace panowanie nad soba i jem, jem, jem... i jem!

A moi w sumie są szczupli, tzn ojcu się przytyło od kiedy rzucił palenie, ale z nim nie mieszkam więc w sumie mi to rybka ile on waży A moja mama jest dość szczupła, jest trochę wyższa ode mnie a waży chyba 52, ale ona ma wręcz genialną przemianę materii, je tyle co ja i moja siostra razem wzięte a w ogóle nie tyje...


Hmm jak na razie mam:
śniadanie: fitnessy z mlekiem + pół grejpfruta + czerwona herbata ≈ 215
II śniadanie: dwa dość małe jabłka + szklanka mleka ≈ 185
no i żadnego pomysłu na obiad, podwieczorek i kolację

Jest 15 a ja już po obiedzie: jajecznica z dwóch jajek i jednego białka (sprawdzony motyw - objętościowo wychodzi prawie tyle co z trzech jajek, a ma o 80 kcal mniej )
Teraz mam jakieś 700 kcal, czyli jeszcze 500 zostało