Wątek: 1000 kcal

Hej A więc od 6 dni jestem na diecie 1000 kcal a od dzisiaj zarejestrowana na dieta.pl
Zdarza mi się podjadać a potem wymiotowac ( mam 14 lat... cierpię na niedoczynnośc tarczycy od urodzenia.
Wyznaczyłam sobie cel czy jak to tam nazwać. 193 dni na to aby waga wskazywała równe 45kg! Czy jeśli będę stosować tę dietę [1000kcal] to pozbędę się nadwagi w 193 dni

Bedę wdzięczna z odp!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

14 lat i 45kg wagi
A ile masz wzrostu?

mam 154-156 cm wzrostu

Jesteś z rocznika mojej siostry, ale ona jest mała i jakas taka niewymiarowa xD waży 44kg, ale ma 148 wzrostu.. I wcale nie jest gruba, wręcz przeciwnie... Ale myślę że przy ok. 155cm wzrostu w tym wieku 45 to będzie odpowiednia waga..

ALE ZAPOMNIJ O 1000KCAL!!! 1500-1600 to minimum w Twoim wieku!! Wyeliminuj słodycze, zacznij ćwiczyć, zapisz się na basen..

;/

Poza tym 1000 kcal jest do niczego, tzn. bardzo wiele osób ma po niej jojo, schudniesz w 193 dni, a potem co? W ciągu 15 dni natychmiast przytyjesz?
Z tym 1600 to przesadziłam, ale przejdź na 1300 i ćwicz, to na pewno schudniesz, my Ci pomożemy

witaj
mi tez sie wydaje ze 1300 i cwiczenia beda dla Ciebie dobre 193 dni to 27,5 tygodnia...
Matko ile to czasu! Schudniesz na pewno!
Nie podjadaj, nie wymiotuj bo to do niczego dobrego nie prowadzi, pozniej bedzie coraz gorzej i gorzej... wiem co jest grane bo sama to przechodzilam... ale mi sie udalo, nie wiadomo jak bedzie z Toba...
Jestes jeszcze młoda, rozwijasz sie i potrzebujesz wszystkich skladnikow odzywczych i minerałow wiec nie stosuj takich diet jak 1000 bo to tak naprawde jest bardzo surowa dieta i wcale sie nie dziwie ze miewalas napady...

witaj
mi tez sie wydaje ze 1300 i cwiczenia beda dla Ciebie dobre 193 dni to 27,5 tygodnia...
Matko ile to czasu! Schudniesz na pewno!
Nie podjadaj, nie wymiotuj bo to do niczego dobrego nie prowadzi, pozniej bedzie coraz gorzej i gorzej... wiem co jest grane bo sama to przechodzilam... ale mi sie udalo, nie wiadomo jak bedzie z Toba...
Jestes jeszcze młoda, rozwijasz sie i potrzebujesz wszystkich skladnikow odzywczych i minerałow wiec nie stosuj takich diet jak 1000 bo to tak naprawde jest bardzo surowa dieta i wcale sie nie dziwie ze miewalas napady...

A tak właściwie, to ile masz do zrzucenia? Bo przez ponad pół roku to można samymi ćwiczeniami sporo zrzucić

no to wychodzi 19kg