czy jest tu ktos kto wazy 67 kg przy wzroscie 169???

[donia19]

waze 67kg i chcialabym schudnac do 60 potrzebna mi jest mobilizacja moze ktos mi w tym pomoze???

[Arvele]

Wiesz tak się składa że ja mam ok 60 kg i podobny wzrost
Mogę tutaj z tobą pisać
Tematu jakoś nie zakładałam heh.

[donia19]

zawsze gdy zaczynalam odchydzanie konczylo sie po jednym dniu brakuje mi mobilizacji zalozylam sobie juz dziennik kalori mysle ze to pomoze

[donia19]

najgorsze w mojej figurze sa baczki gdy mam zalozone spodnie to w kolo pasa wystaje cos w stylu zyrandola jak bym miala pod bluzka kolo do plywania

[page]

Może masz za małe spodnie?
Powodzenia w dietkowaniu, tutaj jest łatwiej niż samotnie

[donia19]

jak czytalam na forum to duzo dziewczynom sie udawalo mam cicha nadzieje ze i tez sie uda choc jestem zalamana bo cos ta waga nieche isc w dol najlepiej by bylo niejest kilka dni zyc tylko na samej wodzie ale nietety bedzie efekt jo jo

[page]

Nie rób tak bo to daje efekt tylko tymczasowy (A szkoda bo wolałabym tydzień nic nie jeść niż miesiąc jeść 1200 kcal dziennie )

[donia19]

staram sie jesc 1000kcal tylko strasznie drazni mnie to liczenie

[aneurysm]

No ja mam cm więcej i warze 5/6 kg więcej, ale moge tu pisać xD

Spoko nie dramatyzuj, będzie dobrze

[Arvele]

Ja liczę na oko.
Ogólnie wole się nie stresować i stosować Mniej żreć
Damy radę