Wątek: JaKa DiEtKa13

Jakie diety polecacie dla 15 latki która nigdy sie nie odchudzala a ma 56 kg przy 168cm...
Jem dosc duzo i juz musze wchodzic w xl (ubrania ) a tego nie chce pomożcie mi kolezanki z diety

Prosze pomóżcie mi...
musze schudnac do 12 kwietnia a przy moim tepie spalania kalorii

Puknij się w główkę, nie uwierzę, że przy BMI 19,8 nosisz ubrania xl, chyba że z działu dziecięcego Ja przy BMI 25 noszę max. L :P
A tak poważnie, to najlepiej 1200 kcal (na pewno nie mniej), zróżnicowany jadłospis, ćwiczenia itp. Życzę powodzenia

to prawda xl nosic nie mozesz;D
przestac jesc
makarony
slodycze
biale pieczywo
nie pij alkoholu, slodkich napoi
i nie jedz po 18

boze, rozwalasz mnie... xl jasne... to wyglada jak jakas prowokacja

To nie jets prowokacja ja mam taka budowe ciala a gdy schudne to moze troszeczke sie zmienie

To nie jets prowokacja ja mam taka budowe ciala a gdy schudne to moze troszeczke sie zmienie

eee ja mam kolezanki ktroe przy Twoim wzrocie waza 52 kg i sa okropnie chude, zero tylka, zero biustu... tego chcesz?

Tylko niewiem dlaczego ty sie do wagi 48 kg odchudzasz
taki sam powód moze mam ja

ja Ci radze do 52 dojechac i ok, ale uwazaj z dietami... ja stosowalm w Towim wieku i teraz mam problemy okres neiregularny i takie tam

ja jestem nizsza...