Wątek: Ivi na diecie... dużo do zrzucenia

ale jak to byly malutkie kopytka to chyba nic zlego :*:*
ja zjadłam jeszcze rogala z czekoladą na podwieczorek, cos mi sie wydaje ze on ma wiecej niz 300 kcal :/ policzylam sobie 350...

jeszcze mi zostaje kolacja to planuje jogurt naturalny danone bez cukru duży i to by było na tyle
co prawda waga mi pokazała dzis 65 :/ ale dużo wypiłam wody mam nadzieje że dlatego, zważe się dopiero jutro rano
damY rade DziewCzyny!!

Nie waż się po jedzeniu lub większym wysiłku fizycznym, wtedy waga zawsze pokaże więcej. a, no i po co się ważyć dzień w dzień? tak od razu waga nie spadnie, a jak odczekasz sobie tydzień, a potem staniesz na wagę to możesz mieć miłą niespodziankę i to Cię bardziej zmotywuje.

pozdrawiam

masz racje, nie bede sie stresowac jak mi w dzien waga wiecej pokaze po jedzeniu

hmm... kiedy tu by się dopiero zważyć...
8 marca w dzien kobiet, a narazie waga idzie w kąt

ja marze o wadze 57 kg

Masz rację, daj sobie spokój z codziennym ważeniem Ja się kiedyś ważyłam po 15 razy dziennie i popadłam w obłęd.Płakałam, bo po ćwiczeniach waga pokazała 50 deko więcej niż zwykle. Ehh, to było śmieszne

1 na tydzien wystarczy;]

Albo wogóle odstawić wagę na miesiąc . To mobilizuje

no jaak widze na wadze ze schudlam to sie tak ciesze ze od razu jem

ja wole efekt zaskoczenia wazyłam sie raz na miesiac

ale miałam ochote jak wstałam wejsc na wage, odruchowo...
ale nie dam sie :P
8 marca ważenie, mam nadzieje ze cos schudne

wczoraj zjadłam jeszcze na kolacje parówke i pól szklanki jogurtu naturalnego
zmieściłam się wczoraj w 1500 kcal