Wątek: HeLp Me :(

Właśnie to jest najgorsze,nie stosuje żadnej diety,mam jakieś urojenia,ostatnio wynalazłam krople żołądkowe,których pije pół szklanki dziennie,mi się wydaje że niby mi pomogą w co wątpie.Wogóle ja jestem pod tym względem obłąkana ale cóż.Mam 17 lat,skończyłam je 7 grudnia.

EeE pozuc krople i roppcznij aktywny tryb zycia duzo owocow ,warzyw i mnostwo ruchu !

ja tez tak mysle...
najlepiej jedz sobie 1000-1200 kcal i bedzie dobrze schudniesz nie bedzie szalenstwa...

nie jestes mala i masz rozum

Ruszam się,jeżdże na rowerku i spacerki z psem no i zamiast windy to schody wybieram,kiedys stosowalam diet owocową czyli 5 kg jablek,super sie czulam,schudlam,wyniki badan rewelka a później coś mi odbiło i przestalam jeść.Obecnie nie moge na owoce patrzeć jedynie banana czasami zjem,aha i pije bardzo dużo kawy.

mysle ze mozesz jeszcze dozucic troche ruchu :P a dieta 1500 bedzie idealna

łee kawa nieeee
jedz jakies jogurty
bedzie dobrze
przeciez nawet czasami mozesz jakies pelnoziarniste pieczywo sobie wszamac,..

Tesh jem,u mnie jest tak że jednego dnias zjem 3000 kalori a pozniej 3 dni nie jem nic albo i dłużej,wtedy tylko gorzka kawa.Jeszcze mam jedną pozostałość po tamtym okresie,kiedyś wyrzucalam jedzenie,bo wiadomo,mama byłaby zła że nie jem,zawsze umialam ją oszukać,nawet jak byla w domu ukratkiem chowalam jedzenie a gdy nadazyla się okazja wyrzucałam je.Ostatnimi czasy dość często mi się to zdarza,poprostu nie umiem inaczej.

Musisz sobie rozplanowac diete ,bedziesz jesc o stałych porach w necie jets pewlno gotowych jadłospisow albo sama sobie taki stworz jedz regularnie z limitem 1200 kcal

no oj cos od poczatku mi sie ta waga nie podobala... jednak jakies problemy byly (i sa nadal) muszisz sobie z nimi poradzic jak nie sama to moze z psychologiem, moze chociaz z rodzicami
ale kuliżankia ma racje rozplanowac diete i sie jej trzymac

Wlaśnie to jest najgorsze,nie umiem ich rozplanować,jak zaczne jesc to jem a jak nie jem to nie jem.Ostatnio okres mi wrócił bo nie miałam od roku,nawet ciesze się z niego,ale boje się że znów nie będe go miała