-
Nie, nie głodowałam się, bo uważam, że to bez sensu.I według mnie 1200kcal to dużo.Ja dziennie zjadam jakieś 1000 nawięcej.Z rad doświadczonych wiem, że należy jeśc co 3 godziny i tak właśnie robie i nie jem po 18:00 NI G D Y...w 1,5 tygodnia spadło 4 kg.Wiem, żę 50 kg to duże wymagania i wszyscy mogą ze mna kpic, ale to mój cel i będą się go trzymała.Chcę ładnie wyglądac w lato w bikini.Zresztą robie to głównie dla dobrego samopocucie.Jak masz dla mnie jakies rady to wal śmiało, a jeszcez chciałam powiedziec, ze raczej cwiczę na w-fie a w domciu nie.Ale w szkole to duży wysiłek bo sie bardzo udzielam.Piję samą wodę (gaz. albo niegaz.)Staram się masło jesc w jak najmniejszych ilosciach.Nie piję herbaty (oprócz zielonej która podobno jest dobra przy odchudzaniu i to w dodatku dopiero od 2 dni-oczywiscie jej nie słodzę)
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki