Wątek: .

...

Hej. Napisz nam jak najwięcej o sobie, na jakiej jesteś diecie, swoje wymiary, wzrost... Powodzenia

Witamy Grubasko Ale jak możemy do Ciebie mówić??
napisz coś więcej o sobie. Ile ważysz ile masz lat, wzrostu i jak chcesz schudnąć. Najważniejsze, że podjęłaś decyzję, teraz tylko trochę silnej woli Będziemy z Tobą :P

Możecie mówic Zuza.Mam 165cm, waże 70 kg, a do lata chciałabym osiagnąc wymarzoną wagę 50kg.Wiem, że niektórzy mogą myślec ze to tylko marzenia i że to niemożliwe.Ale ja w to wierze i mam nadzieje, żę mi się uda.Pomagajcie mi.Z góry dziękuję.

Zuzo, w takim razie polecam dietę 1200 kcal + ćwiczonka Przy dużym samozaparciu i wierze w siebie może Ci się udać. Co ja gadam, na pewno się uda
Mam nadzieję że tych 5 kg nie zgubiłaś, głodując?

Nie, nie głodowałam się, bo uważam, że to bez sensu.I według mnie 1200kcal to dużo.Ja dziennie zjadam jakieś 1000 nawięcej.Z rad doświadczonych wiem, że należy jeśc co 3 godziny i tak właśnie robie i nie jem po 18:00 NI G D Y...w 1,5 tygodnia spadło 4 kg.Wiem, żę 50 kg to duże wymagania i wszyscy mogą ze mna kpic, ale to mój cel i będą się go trzymała.Chcę ładnie wyglądac w lato w bikini.Zresztą robie to głównie dla dobrego samopocucie.Jak masz dla mnie jakies rady to wal śmiało, a jeszcez chciałam powiedziec, ze raczej cwiczę na w-fie a w domciu nie.Ale w szkole to duży wysiłek bo sie bardzo udzielam.Piję samą wodę (gaz. albo niegaz.)Staram się masło jesc w jak najmniejszych ilosciach.Nie piję herbaty (oprócz zielonej która podobno jest dobra przy odchudzaniu i to w dodatku dopiero od 2 dni-oczywiscie jej nie słodzę)

proponuje pic tylko wode niegazowana wkoncu chcemy byc nie tylko chude ale tez zdrowe, prawda ?? pozdrawiam i tez proponuje 1200...szybciej sie chudnie - i wogole... ->ja to narazie testuje

Ale mam pytanie...po co mam jesc więcje skoro mi starcza mniej.Dziś np. zjadłam tylko tak około 700kcal.Czy to cos złego??Proszę odpowiedzcie :]

Pewnie, że złego, bo trwalsze efekty przynosi rozsądna dieta OD 1200 kcal, mniejsze jo-jo jak zjesz jakiś nadprogram.
Na takiej też można schudnąć, a i nie głodzisz strasznie organizmu.

powodzenia w odchudzaniu..

a ja musze 11 kilo schudnac jak dla mnie duzo dasz rade!! pomozemy Ci!!
pozdrowki:*****