Wątek: Od jutra moja walka z kilosami ;]

Witam wszystkich od jutra zaczynam wale z jedzeniem hmm juz nie pamiętam który to raz ale mam nadzieje że sie uda Od jutra zaczynam mniej jesc i cwiczyć Wiem ze wytrwam w tym !!! Prosze o doping bo to naprawde pomaga Pozdrawiam wszystkie kobitki :D

napewno Ci sie uda trzymam kciuki

może napisz coś więcej o sobie
tak tradycyjnie - wzrost,waga, cel;]

Mam na imie Aga mam 19 lat ( niebawem) hmm za duzo waze bo az 91 kg przy wzroscie 170 :/ nie wyglądam tak tragicznie ale musze dla samej siebie i co najwazniejsze dla mego zdrowia bo o to jest najważniejsze Tylko jestem ciekawa ile mi zajmie zrzucenie na sam począteczek 10 kilosków a pozatym mam w tym roku maturke i sie ostro stresuje :( mam nadzieje ze bedzie wsio ok ;) Napiszcie jak mozna schudnąć w prosty sposób bo wszytskiego próbowałam i konczyło sie po tygodniu ale teraz musze wytrzymać do końca nie ma mowy ;) Pozdrawiam serdecznie buziole ;*

Hmmm... przedewszystkim musisz się zmotywować i nie poddawać. Łatwo mówić? Nieprawda. Wszystkie tak mamy =D
Nie przesadzaj z dietką przed maturką... Chyba póki co jest ważniejsza, nie?
Wg. 2 litry wody, czerwona herbatka, 1200 kcal (a może i więcej na początek), ćwiczenia (!) i będzie lepiej

wedlug mnie mozesz byc nawet na 1500 kcal
jestes przed matura duzo sie uczysz i potrzebna ci energia
poza tym i tak Ci beda teraz szybko spadac kg poniewaz masz spora nadwage i dopiero zaczynasz diete
schudniesz sobie latwo i przyjemnie bo na 1500 kcal mozesz sobie zjesc duzo dobrych rzeczy
powodzenia
P.S. i pokaz jaka jestes silna nie poddajac sie to wtedy beda najlepsze efekty...tylko wytrwalosc poplaca w diecie

Dziekuje slicznie za motywacje wlasnie siedze i pije wode a tak mi sie jesc chce ze szok ale poczekam do pory obiadowej ;] mam nadzieje ze sie uda wszytsko A dzis na sniadanie zjadlam dwa suchary bez cukru i herbatke troche malo ale nie dalam rady ;] Ale coz musze byc silna mam nadzieje ze w lipcu bede szczuplejsza o parenascie kilo A pokaze ze uda mi sie zobaczycie nie zawiode Was ;*

napewno osiągniesz swój cel :*

uprawianie regularnie jakiegos sportu by się przydało ;]

kurcze wiem o tym ze by sie przydało bo to bardzo wspomaga odchudzanie ale najgorzej jest sie zmotywowac do tego ;/ i nie wiem co robic na poczatek aby nie nie sforsowac za 1 razem Piszcie ile schudłyscie w jaki czas i ile według was uda mi sie schudnąć z mojej wagi w np miesiać??