Wątek: Od jutra moja walka z kilosami ;]

ja w miesiace schudlam 6 kg, nie jedzac bialego chleba, ziemniakow, ostatni posilek miala o 18 lub najpozniej 19.. hmm.. duzo pije gerbatek.. typu zielone, pu-erh, mate. no i zamiast chelba jem wase, duzo jogurtow i owocow mysle ze jak aldnie bedziesz sie odzywiac to schudniesz z 8kg w mieisac i ruch ejst wazny a teraz masz akurat swietna pogode a jak pierwszy dzien?

wiborada jak to się dzieje że odchudamy się tak samo a Ty szybciej chudniesz?:P ja jak jeszcze przestrzegałam diety dobrze to schudłam 2 kg w 2 tygodnie... mało ;/[/b]

Pierwszy dzionek zapowiada sie w miare dobrze na sniadanie zjadlam 2 sucharki bez cukru i herbatke wypiłam ;] na drugie sniadanie 2 marchewki male surowe na obiad buraczki tarte gotowane parowke a na kolacje mam zamiar zjesc 2 jaja sadzone z sucharkiem i herbatka zielona Mysle ze bedzie ok ;] i uda mi się POrobie jeszcze brzuszki pocwicze se i musze wkonczu kupic se skakanke lub zrobic z czegos ;p tylko nie wiem z czego Najgorszy 1 tydzien chyba ale mysle ze jak schudne wpierw 8 kilo to juz bedzie widac nie?? :] ale dziekuje za dobre rady napewno skorzystam buzka

Mysle ze temu tak jest bo wazysz coraz mniej i z mniejszej wagi jest coraz ciezej schusc ale nie buj zaby dasz rade wierze w ciebie powoli powoli i osiagniesz swoj cel

wszystkie wierzymy w siebie

i wszystkie wkoncu bedziemy laseczkami

Agusia1818 ładnie ładnie ... jak ja dawno parówek nie jadłam ;P a nie jem, bo z parówkami to mam jak ze słodyczami ;p zjem jedna i musze od razu wiecej ;/

a ja akurat mam pohamowania do paruwek gdyz szczegolnie za nimi nie przepadam jedna wystarczy ;] za to mam sfira na punkcie buraczkow sa bardzo dobre. Teraz jestem nieco napompowana gdyz zbliza mi sie okres ;/ i waze wiecej kurcze ale spodanie niedlugo i bedzie git Wierze ze sie uda nie ma rzeczy niemozliwych do zrobienia

Dziewczyny czy 2 kawy z mlekiem 2 wafle ryzowe z serkiem light i 2 plasterkami light i rzodkawka oraz omletem z groszkiem to duzo na na jeden dzien?

hej Agusia ja tez teraz startuje powodzenia serdecznie życze ;*

kluseczkko to nie jest duzo na cały dzień gdyz musisz miec energie na dalsze odchudzanko musisz jest 4-5 posiłków tylko ze w mniejszych ilosciach i je dobierac aby bylo jakies urozmaicenie ja mam tak samo zjem cos i mam wyrzuty sumienia ze zjadlam za duzo ale nie buj zaby laska bedzie git


Siemanko Guka wspaniale ze startujesz ze mna razem łatwiej jest zdibyc wyznaczony cel bede trzymac kciuki . Napisz cos wiecej o soebie wzrost.. waga... Pozdroweczka

Kluseczkaaa na cały dzień ? czy na jeden posiłek ?