nom ja na poczatku tez chciałąm koniecznie z kimś a potem jak mi każdy odmawiał to pomyślałam "czekajcie, zobaczycie jak bedziecie przy mnie niedługo wyglądały " i tak sie zmotywowałam i sama cwicze ;] dzis to ze 3 h :)
Wersja do druku
nom ja na poczatku tez chciałąm koniecznie z kimś a potem jak mi każdy odmawiał to pomyślałam "czekajcie, zobaczycie jak bedziecie przy mnie niedługo wyglądały " i tak sie zmotywowałam i sama cwicze ;] dzis to ze 3 h :)
ja jeszcze w listopadzie cwiczylam duzo ale teraz w grudniu esh..nie chce mi sie xDD
mi tz nie ale jak widze moje ollllbrzymie uda i dupe to zachciewa mi się :P
dlatego ja zaczne od poniedzialku cwiczyc nie wiem jak ale zaczne xDD
ja tez od poniedzialku zaczynam cwiczyc i ostro leciec z 1000-1200kcal bo przez ta chorobe to sobie odrobinke popuscilam, ale na szczescie nie tak bardzo :)
kurcze przydaloby sie jakis planik cwiczen sobie ustalic :twisted:
esh.... :x zawalilam wczoraj i dzisiaj i jak jutro nie bedzie dobrze to chyba wykituje :x
bylam na nocce z moja druzyna i wiadomo zawalialm dzisiaj ide do kumpeli na noc i juz w polowie zawalilam i na pewno do polnocy zawale
ale jutro musi byc dobrze...musi :/
FuCk. :x :evil:
Dzisiaj u kumpeli zważę się i obawiam się, że będę musiała zmienić ticker na wiecej ;/
ja diete zaczynam do stycznia, bo teraz nie daje rade :/ nie umiem sie odchudzac zimą :/
Ja robię zmasowany atak na brzuch czyt, robię brzuszki wieczorem i rano jak nie zapomne oraz inne ćwiczenia ;D
Ale życzę powodzonka i zeby waga się nie zwiększyła przez świeta :)
No zimą troszkę gorzej się odchudza, ale staram się :lol: