Wersja do druku
ja w niedziele i poniedzialek mialam cos w rodzaju przerwy....i nie waze sie!! od jutra z powrotem 1000-1200 i bedzie gucio ;)
kurcze 27,04 mam wyjazd bardzo wazny spotkam sie z ludzmi ktorych nie widzialam od sierpnia....musze schudnac jak najwiecej a przynajmniej tyle zeby wygladac tak jak na obozie w sierpniu....heh bedzie trudno ale damy rade :D od jutra ładnie musze dietkowac az do 27,04 mam nadzieje pozbyc sie minimum 2 kg :D
No 2 kilo jak bedziesz stosowac 1200 na pewno zrzucisz, główka do góry ^^
mam taka nadzieje.....kurcze ciekawe ile brzuszkow trzeba robic zeby po 2 tyg widac jakies efekty....wogole da sie tak???
kurcze nie wiem, u mnie po 2 tydniach widac efekty, ale to chyba dlatego ze kidys robial codziennie po 200 2razy dziennie, to mi sie zrobily miesnie. Teraz wystraczy to odbudować. Ale rób tak by nie miec zakwasow i moc na kolejny dzien cwiczyc, moze na poczatek 60 :?:
wlasnie ostatnio robilam 2x20 ale to bylo dla mnie za malo...czulam jakis nie dosyt a znacie jakies cwiczenia na miesnie brzucha oprocz brzuszkow i A6W ??
w necie jest masa cwiczen, poszukaj to co ci odpowiada :P
w sumie dobra mysl...ze tez nie pomyslalam...debil ze mnie :/
zmusic sie do cwiczonek? ciezka sprawa:P:P:P:P
A6w jest najlepsze , polecam choć do końca nie wytrwałam :d ale nie musiałam bo efekty były już superowskie...szkoda ze nie utrzymałam :?
tak ciezka ale musze sie postarac nie moge pokazac tym ludziom ze przytylam i mialam takie ladne miesnie brzucha bo wazylam duzo ale nie mialam oponki i te miesnie byly widoczne nawet mam takie zdjecie gdzie przez obcisla bluzke widac te miesnie.....wiec moze odbudowanie ich zajmie mi mniej czasu?? :D