Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

a więc dzisiaj póki co:

śniadanko :arrow: 140kcal
II śniadanko :arrow: 90kcal
sok marwit marchewkowy :arrow: 75kcal
obiadek :arrow: 350kcal


razem :arrow: 655kcal hymm to źle czy dobrze??


jeszcze będę dzisiaj ćwiczyć :D:D:D

Bardzo dobrze :)

to sie baaardzo ciesze :D

kurcze zauwazylam ze zawsze tak mam ze w szkole jem jedna kanapke i mi styka a w domu ciaglwe jestem glodna :/

Ja mam tak samo. W zasadzie to nawet głodna nie jestem, z nudów jem.

w szkole nie myslimy o jedzonku:):):)
jak wracamy do domu jestesmy zmeczone odpoczywamy
i dlatego oczywiscie wiecej jemy:):)
ale wtedy zamiast jesc musimy wyjsc na spacerek badz sie powstrzymac:)

Bardzo ładnie Ci poszło, tylko wiesz - lepiej do 1000 dociągnij :wink: .
Tak to jest. W szkole nie ma czasu mysleć o jedzeniu - stres, sprawdziany, kartkówki, pytanie...W domu sobie to odbijamy :? .

dzisiaj ogladalam rozmowy w toku:)
by

• o o dietkach:)
  i mam kolejna motywacje
  wiecie, ze warto jest wybrac sie do dietetyka!
  tylko ze u mnie sa sami zrabani
  ;/ pseudo znawcy;/

a ja dzisiaj mialam cos okolo 1600kcal :/ esh....ciagle zawalam :/ przedwczoraj 1400, wczoraj 1400, dzisiaj 1600 :/ fuck!!

a daj spokoj..tylko kcal to jeszcze nic takiego
:) Buziak na mily dzien:*

Ptysiak dziękuję za buziaka :D

a dzisiaj nowy dzień i póki co jest Si :D:D

śniadanko :arrow: 170kcal