Wątek: jeszcze tylko 5 kg i sukces fot. 1 str :)

za malo, nie pieknie spowolnisz metabolizm, a wtedy z odchudzania dupa

zgadzam sie z julix!!! za malo.. oj ty niedobra.
a u mnie pieknie! zmiescilam sie w moich 1000kcal. ale doszlam do wniosku ze moglabym zyc tylko miloscia...ajjj ;]

oj panny ale kurcze jaklos nie moge jesc wiecej teraz zjadlam jeszcze pół kubka kisclu to torche wiecej tych kcal. postaram sie jutro o wiecej obiesuje ale bedzie ciezkoooo pozdrawiam

heh, ja kilka dni keidys mailam takie cos, ze przez faceta jesc nie moglam :P

ja bradziej nie moge przez szkole. bardzo zalezy mi aby zdac z dobrymi ocenami na siwadectwie a tu kolejne sprawdziany nie najlepiej mi ida i dlstego tez nie chce mi sie jesc tylko uucze sie a efekty i tak tego są marne

to u mnie wlasnie odwrotnie..przez szkole strasznie duzo jem... :/ :/ :/ w stresie.naszczescie juz do niej nie chodze a moj t jest z 5 razy chudszy ode mnie..wyobrazcie sobie jak sie czuje..wielorybica doslownie..

agaciorka wiesz.. bo my sobie glownie wmawiamy ze jestesmy najedzone i ja wiem ze nie chcesz wiecej jesc..ale nawet nie z rozsadku..tylko dla DOBRA DIETY!! pomysl o tym..o sukcesie..o tym co chcesz osiagnac.. bo jesz malo..i przyjdzie jakis dzien ze zglodniejesz i nie bedziesz umiala pochamowac glodu.a jak wiecej zjesz jest wieksze prawdopodobienstwo ze unikniesz tego

karolajna4 dzieki z arade przemysle to sobie. MOze zeczywiscie masz racje. Wczoraj obida byl taki sobie i to dlatego tych kcal bylo malo ale dzis juz bedzie wiecej
na sniadanko juz wszamała pltaki fitness z owocami ok 200 kcal
i mleko 2 % ok 135 kcal i juzz mam 335 kcal. na sniadanko to tak chyba dobrze jak myslicie? mi wydaje sie ze troche za duuzo ale cuż musze jesc jak nie chce rzytyc potem ajjj
a na II sniadanko mam kanapke bułka z ziarnami+2 liscie sałaty+pieczen chuda 2 plasterki+ masło naturlne moze pół lyzeczki czyli na II sniadanko zjem kcal 265 kcalno i bedzie juz troche a dokladniej 600 kcal kurcze duuzo juz tego ajjj ja nie chce miec tyle a na obiadek to nie wiem mamauska cos upichci pozdrawiam i milego dnia wszystkom na dietcie

dobrze dobrze.wczoraj czytalam taki artukul ze sniadanie powinno miec najwiecej kalori bo to przyspiesza przemiane materii i oszukuje organizm ze caly dzien bedzie taki syty zreszta wkleje link : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tam jest wszytsko ladnie napisane.

milego dnia :*

ciekawy artykuł ;P

Ah witajcie jestem juz po obiadku i wlasnie pije sobie wode z sokeim malinowym bo torh ce przeziebiona jetsem na obiadek mialam gulasz z pieczarkami i meskiem do tego kasz gryczana i sałatka z kiszonych ogórasków
na kolacje zjem sobie jogurt aktivia z musli i z jabukiem i tyle na dzisjaj. Raczej sie zmiescilam w 1000-1100 kcal. Mama mi dzis powiedziala ze nie schudne z ud bo mam taka budowe a ja wierze ze schudnee. A jak wy myslicie? Bo ja juz nie wiem kurcze. POzdrawiam piszcie
karolajna4 no dizeki za wsparcie;*;*
ALiS1992 terz uwazam ze jest ciekawy ;*