Nika powraca...ogromne jojo :(

ja na obozie codziennie rano cwiczenia tzw. zaprawa poranna, a tak to po obozie musze sie zmusic do cwiczen :D a od wrzesnia to juz wogole :D

jejuniu:d ja chce tyle motywacji do ćwiczeń, nigdy mi sie cwiczyc nie chce:/

Ja mam jeden dzień taki ze mi się chce, a drugi - że nie.

Jejku Laski dzisiaj zrobiłam sobie te warzywa na patelnię...
OHYDA!!!!!!!!!
To naprawde cud, że nie zwymiotowałam :oops:
Bleh...
Nigdy wiecej.

Podsumowanie dzionka:
ŚNIADANIE:
- serek wiejski(cały) [156]
- czerwona herbata [0]
- pomidor [36]
- 2 X wasa [56]
II ŚNIADANIE:
- jabłko duże [90]
OBIAD:
- pół torebki ryżu [172]
- warzywa na patelnię [140]
- maślanka [70]
- fasolka gotowana [120]
KOLACJA:
- 2 nektarynki [120]
TOTAL: 960

Tak okropnie się czuję po tych warzywach...
jakbym przynajmniej zjadała całego torta z bitą śmietaną ;(
Bleh....

zawsze zdaża się jakiś niewypał, ja ostatnio jakieś danie niby z warzyw jadłam i też myslałam że wypluje spowrotem na talerz, tragiczne było
teraz już wiesz że tego masz nie kupować :wink:
Strasznie duuużo ćwiczysz :D

dania na patelnię są dobre ale zdarzają sie takie jakiejś dziwnej firmy które są okropne xD

Nika1990 o jakich warzywach na patelnię mówisz ?

Właśnie, o jakich? Bo ja to np uwielbiam taką chińską mieszankę na patelnie...mogłabym to jeść i jeść :D :D

Witaj :)

Co do tych warzywek z patelni moje zdanie brzmi : ble ble ble ble i jeszcze raz ble !!!! :):):)
Są tylko jedne dobre .. nie pamiętam firmy ale wiem, że jest to mieszanka chińska :)

Jak ty się ładnie trzymasz !!! Ja mam straszne problemy z powrotem do diety :) podczas sesji jadłam normalnie i teraz dzień przejścia na dietę odkładam z dnia na dzień :)

Powodzenia!!! i miłego wtorku!!!

ja tez nie lubie wszystkich :) wlaciwie tylko 2 lubie z tych wszystkich.. kwestia przygotowania jeszcze.. i doprawienia.. Jak to przygotowywalas?

Słonko ale ryż gotowany ma mniej kalori niż ryz suchy. Tak więc nie zjadłasgo 147 kcl tylko gdzieś ok. 70 kcl. :). Więc niestety ale za mało tych kalori :).
A co do ważyw to ja teżś nie wszystkie lubie. Uwielbiam te z Hortexu oprucz takich jakiś chińskich :).