tzn nie to żebym ciągle stosowała 1000kcal tyko poprostu policzyłam ile zjadam w ciagu tygodnia i srednia wyszła tak ok 1000 a dniach sie wachało od 800 do 1200 róznie tam było a jak narazie czuje sie dobrze jak będe zmeczona to zwiększe ilośc Ale narazie nie czuje głodu a to podstawa ale i tak dzięki wam chociazby za odp :P