Wątek: Yhm nie będę się tu wyrózniać ;>

Ja stosowałam. Zrobiłam raz całe a teraz jestem w 27 dniu (jak widać po thickerze).
Ćwiczenia są wkurzające i monotonne, ale dają efekty...

Hm Dyniu a co myślisz o hula-hopie i tańcu? Tańczę od dłuższego czasu w pewnej formacji i słuchając radia w domu tez lubię sie trochę poruszac.. Tańczenie codziennie i kręcenie tym hula-hopem może dać jakieś efekty?

Ja tańczyłam raz w tygodniu, no bo w domu to niebardzo, oprócz tego raz w tygodniu basen (czasem opuszczałam) i SKS...i dało efekty. Taniec jest bardzo dobry do schudnięcia, a jeśli to lubisz to jeszcze lepiej. Tańcz ile tylko możesz
Hula hop jest super...ech ja żałuję że go nie mam. Muszę sobie kupić jak tylko się przeprowadzę.

dla niektorych weider jest neiskuteczny, mi np od niego przybyly w talii 2 cm dla mnei rewelka to filmik 8abs. cudo

Ja teraz robię tego weidera tylko dla wzmocnienia mięśni...jak skończę to będę robiła 8 min abs, bo jest znacznie przyjemniejsze.

no jasne hula hop i taniec da duze efekty

Mi też weider jakoś nie odpowiadał.

To postawię na taniec i hula-hop!

Od rana jak dzisiaj wstałam to mam taki zapał do ćwiczeń i w ogóle :>
Tylko, że urodziny miałam jakiś czas temu... i teraz starsza stwierdziła że wypadałoby kogoś zaprosić.. Wszystko ok ale zamówiła jakiegoś torta i ciasto ;/ I teraz co?

Hula hoop szczerze polecam. Sama mam od świąt Wielkanocnych (kupione na odpuście) i już zaczynają być widoczne efekty=> wcięcie w talii się zwiększa (a raczej w ogóle jest widoczne, bo przedtem to byłam taki gruby ciosany kloc). 8 min ABS też robię, co prawda dzisiaj dopiero 7 dzień, ale...
Co do tortu i ciasta, to jak wytrzymasz, to oczywiście nie jedz. Ale możesz skusić się na jeden (JEDEN!) kawałeczek, a później troszkę pobiegać, pojeździć na rowerze czy coś pozdrowienia

Heh łatwo mówic.. jeden.. ;p Postaram sie! :] W razie czego proszę mnie później opieprzyć!