Bardzo mi się podwieczorek podoba! Jak dobrze wykorzystać to, co masz w domu, a nie zeżreć 1000 kcal. Trza zjeść pół wiadra,a nie całe :lol:
Wersja do druku
Bardzo mi się podwieczorek podoba! Jak dobrze wykorzystać to, co masz w domu, a nie zeżreć 1000 kcal. Trza zjeść pół wiadra,a nie całe :lol:
Racja Madame :D a tak w ogóle to powiedz mi jak masz na imię, bo tak głupio Madame, Madame :lol:
No i bardzo ładnie się zmieściłaś ;) A dlaczego tak dużo liczysz za bułkę? Ja bym za całą policzyła 120-140 kcal :roll:
nika - racja . grahamka np ma 125kcal :roll:
z innymi to nei wiem jak ale pewnie podobnie....
No co wy powiecie, tak mało ??:D Ja dzisiaj za bułkę pełnoziarnistą średniej wielkości policzyłam 200 :D Czyli zawyżyłam ;D Czyli nawet mi się to zdarza (zazwyczaj wydaje mi się, że zaniżam:D)
Nie wiem, za całą liczę 100. Do tego co zjadłam doliczam kolację:
- 1/2 bułki [100]
- ketchup [10]
- polędwica [30]
- delma: w 100g ma 433kcal, łyżeczka ma 5g, więc [20]
- jabłko [70]
Suma - sumarum: 1380kcal :D
+ ruch: 80 min na rowerku [500kcal spalonych]
To już II taki udany dzień :)
ładnie :D
widzisz Ci już drugi dzień wychodzi, a ja nadal zawalam :roll:
noi pieknie aga :D
tak 3maj :D
Czytam sobie i czytam i powiem szczerze, że bardzo sie cieszę, że wreszcie ci się udaje :D:D Trzymam kciuki za kolejne dni :*
Ola mi na imię nadano, Aleksandra ;) Ale wolę madame :lol: Szykowne bardziej :D
I widzisz, jak ładnie leci?