Wersja do druku
aga ani mi sie waz wymiotowac :!: jak zwymiotujesz to ci tak dokopie do tylka ze usiasc nawet by wpasc na forum nie bedziesz mogla :!: co to wogole za idiotyczne pomysly ci wpadaja do glowy co :?:
zgadzam sie z dziewczynami co do 1600kcal....
no jesli nie brac pod uwage faktu ze dieta ci niepotrzebna :roll: ale to juz moje zdanie....
no chyba tyle Aga nie zjadła ^^Cytat:
Zamieszczone przez Arventh
Aga 1800 to i tak poniżej Twojego zapotrzebowania, nie martw się :)
lepiej żeby pobolał Cię trochę brzuch niż gdybyś miała wymiotować
Arventh hehe jaki blad 12-18 tysiakow :P Aga serio nie ma co sie rzucac z motyka na slonce, na 1500 tez schudniesz :) moze i bardziej skutecznie nawet :)
Nie wiem już nic.
Żołądek mnie boli... :(
Wiem, że gdybym zwymiotowała raz, to za tydzień byłby następny, potem 2 razy w tygodniu, a potem codziennie... Więc nawet nie próbuję...
Najgorsze jest to poczucie bezsilności. Zjadłam pół kuchni w 15 minut :(
nie martw sie, uda sie w koncu ;* no i nie wymiotuj, dobrze, z edo tego rozsadnie podchodzisz. ja nawte nie umiem, kiedys po napadzie probowalam i nie udalo sie na szczescie
Tak tyle, że ja jeszcze przed chwilą wepchałam w siebie 2 kromki chleba :(
ej prosze mi się nie załamywać :x :twisted:
głowa do góry, jutro będzie lepiej :P
i żadnego wymiotowania :evil:
No cóż mówi się trudno. W jeden dzień nie przytyjesz No chyba że to było 7000 kcal :roll: , fizyczny ból (żołądek) też minie. Czujesz presję odmawiania sobie, ale przez to i tak jesz węgle, które popadną Ci w ręce. Sama wiesz, że to bez sensu ;). Ja bym tam na Twoim miejscu jadła normalnie tzn. nie żadne 1200kcal itd. bo po wymiarach śmiem stwierdzić, że jesteś szczupła, ten Twój 1,2 cm w udzie, których tak nie lubisz spadną z czasem jak będziesz się udzielać na w-fie itd. ^^
Ja już nie wierzę w to, że spadnie mi z uda... Chyba, że schudłabym z 10kg to może te 2cm... Musiałabym mieć chyba zero tłuszczu, żeby mieć te 49cm.
Co do jedzenia. 1800 może więcej. Pochłonęłam połowę tego co było w kuchni... Drugą porcję zupy, 1/3 ugotowanego makaronu, więcej niż połowę przygotowanych truskawek, śmietaną z lodówki, 3 kromki chleba z margaryną, w sumie 5 ciastek... A potem wypiłam litr herbaty z cytryną.
Co do ćwiczeń to jedyne 20min hula hop - w-fu dziś nie było. W zmniejszenie obwodu uda zwątpiłam, więc rowerku w powietrzu też nie było.
no budowy nie zmienisz, niestety, ale jak bedziesz sumiennie rowerkowac, to mysle, ze efekty beda