Wątek: 73 ---> 63. uda się :)

Zmierzyłam się dzisiaj i się podłamałam. Z brzucha co prawda chudnę, ale tyłek i uda prawie bez zmian! Jednak będę musiała zacząć ćwiczyć. Mam na komputerze 8 minute buns, arms, legs i abs. Myślicie, że to wystarczy na dzienną dawkę ćwiczeń? A teraz wymiary (nie wiem, czy dobrze mierzę; talię zmierzyłam w najwęższym miejscu, pas na wys. pępka, biodra na wysokości tych wystających kości, a tyłek w najszerszym miejscu - jeśli coś źle, to mówcie, bo rzadko się mierzę)
biust: 94
pod biustem: 82
talia: 72
pas: 79
biodra: 90
tyłek: 99,5
udo: 59
łydka: 38
Bardzo ze mną źle?

jakie źle:P dobrze jest

nie martw sie, ja zaczynalam z podobnymi wymairami, z tym ze jestem duzo nizsza :P ogolnie co do planu Twojego, tez twierdze, ze bez sensu rezygnowac slodkiego nie dosc, z emozna dostac napadu, to po co rezygnowac z takiej przyjemnosci

Triks! Twoje wymiary naprawdę są niezłe, a powiedziałabym nawet, że z mojej perspektywy dobre Jestem tylko cm wyższa od Ciebie, kilogramów niby trochę mnie, a mam więcej w talii od Ciebie! Tak samo w pasie. Nie jest źle, a będzie jeszcze lepiej. Trzymam kciuki

Po przeczytaniu twojej odpowiedzi uśmiechnęłam się Dzięki za wsparcie i trrzymam za ciebie kciuki

Wczorajszy dzień mi dobrze poszedł. Dzisiaj na razie też się ładnie trzymam. Zaczęłam ćwiczyć do tych filmików 8 minute. Bolały mnie mięśnie cholernie. No ale co się dziwić, skoro taki leń ze mnie, że wcześniej nic nie ćwiczyłam Mam zamiar dzisiaj też poćwiczyć. I może na skakance poskaczę. Skakałam w tamtym roku i efekty bardzo dobre były.

Dzisiaj zjadłam batonika Nesquik (105 kcal), wypiłam mały soczek w kartoniku (90 kcal), zjadłam 2 gałki lodów (150 kcal?) i zaraz idę na obiad. Jest bigos. To pewnie dodam jeszcze 300 kcal + muesli z mlekiem na kolację. Coś koło 1000 będzie

A teraz spadam, bo podręczniki na mnie czekają.

no i spoko:) ;*

Zastanawiałam się właśnie ile ma gałka lodów i podobnie jak Ty obstawiłam że jedna może mieć 75 kcal Dieta całkiem nieźle, tylko może zamiast batonika, coś bardziej odżywczego? Chociaż jak się ma ochotę na coś słodkiego to lepiej takiego batonika zjeść niż później napad mieć. Pozdrowienia ;D

hmm no np jakas owocowa to moze meic z 50 gora, czekolada straciatella, czy jakis karmel to z 75

No wiem, że lepiej coś odżywczego, ale miałam straaaaszną ochotę na coś słodkiego, a ten batonik w sumie ma niewiele ponad 100 kcal, więc się skusiłam Ale następnym razem postaram się bez takich wyskoków.

Ech, teraz już naprawdę muszę iść do książek Koniec roku się zbliża, więc nauczycielom się przypomniało, że mają mało ocen i mam cały tydzień zawalony sprawdzianami i kartkówkami

A tak w ogóle to rano na wadze pół kilo mniej