Wątek: nadzieja umiera ostatnia !! Byle do wakacji !

Hello hmm od czego zacząć ? tak jak każda desperatka po zimie chce szybko schudnąc.... w tamtym roku w wakacje schudłam bardzo dużo ale przez zime przytyłam chyba z 6 kilo...ehh święta i te pokusy jestem na siebie strasznie zła !! we wrzesniu ide do liceum i musze sie wyrobić :d mam tylko 160cm wzrostu i ok. 52 kilo :/ nie wiem dokąłdnie bo mam okres i nie chce sie ważyć :P moje postanowienie do dieta 1000kcl i codzinne bieganie po 2km , ok. 1h do tego w wakacje rowerek...dziś zaczełam A6w + rozciąganie..mam nadzieje że pomoże
Moim celem jest 45 kilo i piękne nogi o których zawsze marzyłam
Pozdrawiam

a ile masz wzrostu?

Napisala wyzej - 160.

powodzenia zycze

a, sorry, nie doczytałam, pozna godzina
powodzenia

trzymam za i ciebie kciuki;*

Tak ja tez trzymam! A wiesz mysle ze 2km przebiegniesz szybciej niz w godzinke! Pozdrawiam!

1km idzie sie tempem marszowym 15 minut a biegnie sie okolo 7-10 wiec mysle ze 2 kiloski szybko ci pojda :P

zycze powodzenia :*

oby dzięki za wsparcie ;*

dzisiaj na koncie już 400kcl ale obiadek będzie późno także musze wytrwać :d a co tam u was? ale łaaadna pogoda...

Witaj Ee 52 kg przy 160 cm wzrostu to nie jest źlee wg mnie Trzymam kciuki :]

no niby nie ale chce wyglądać lepiej

moje postanowienie które realizuje od jutra :

- zero białęgo chleba,
- nie jeść po 18
- zero słodyczy
- zero precli w sql
- śnidanie II robione w domku
- płatki z mleczkiem tylko raz w tyg.
- codziene bieganie po 1h,
- A6W
- ćw. na nogi w domku
- max.1000kcl dziennie


no to narazie tyle, 3mać kciuki ;*