Wątek: 18.06.07.-07.07.07.~>Dieta 1200 kcal!!! Fotki: 9,10,13,22

tak i chyba tak zrobie 1200 i już!!!

tak powinno być najlepiej

miłego dnia :*:*

no i mam nadzieje ze bedzie
raporcik zdam wieczorkiem:*

Witam moje Drogie!!!
Dzisiaj no wprost świetnie
1090 kcal na koncie
1,5 godzinny spacerek
wieczorem tak o 21 bede robiła a6W...
czuje sie świetnie
no i już jestem po 3 kubkach herbatki Slim Figura Spalanie
mam nadzieje ze pomoże

a jak Wam idzie??

ja jakoś nie jestem przekonana do tych cud herbatek... może pomagają, nie wiem

Herbatki cud nie dadzą tyle co zmiana nawyków zywieniowych, zamiast skibek chleba z masłem ugotuj sobie jajka - białek możesz jeść do woli, żółtka najlpeiej 2 tygodniowo, bo bedziesz miec ponoć problemy z cholesterolem.
Ofc, nie rezygnuj całkowicie z chleba - kup sobie razowy (nie myl tylko pseudociemnego pszennego wymieszango z odrobiną mąki zytniej)

Chociaż przynam, że czerwona herbata pu-erh zmniejsza łaknienie.

Możesz też jak lubisz jeść to zrób sobie sałatki z pomidorów i papryki itp. - zrób sobie zapas w lodówce. ;]

no ja jednak spróbuje tą herbatkę...
może mi pomoże
a co do jedzonka to jestem za 1200 kcal
i teraz w ogródku mam już warzywka i bede robiła sobie sałateczki
i inne takie tam...
no ja już jestem po A6W
dzisiaj 2 dzień
mam nadzieje ze tym razem dotrwam do końca

a co do chleba to jem taki podobny do Vasy...
ale zamierzam sobie kupić pełnoziarnisty
i w ogóle
ja zamierzam zmienić swoje nawyki żywieniowe
ale nie wiem czy uda mi sie jeść gotowane mięcho,
bo sama bede musiała sobie gotować
ale mam nadzieje ze nie bede miała lenia
i bede to robiła
bo to przeciez mniej kaloryczne jest!!!
hehe

w sobotke się zważe mam nadzieje ze ujrzę 80 kg, albo i mniej...

Widze ze nikt mnie nie odwiedza, no cóż...
zaraz lece spać...
a juterko znowu do szkoły
jak się ciesze ze tylko troche już zostało...
i poźniej do nowej szkoły...

Ja również do dowej szkoly ale szczeze? nawet się ciesze . Kolorowych snofffffffff:*

ja sie cieszylam,a le teraz po roku stwierdzam, ze w gimnazjum bylo lepiej. kurcze ale ten rok mi przelecial szybko