Obiadu wrecz nie wypada komentować :roll:
Że tez rodzice pozwalają Ci na takie coś :roll:
Wersja do druku
Obiadu wrecz nie wypada komentować :roll:
Że tez rodzice pozwalają Ci na takie coś :roll:
Obiad byl mały , fakt , ale nic innego w domu nie mialam ! Ani ryżu , ani kaszy . Zupa jutro bedzie ! Na obiad przecierz kanapki jeśc nie bede. Nie zachowuje się jak nieodpowiedzialny bachor , bo jem tyle ile potrzebje , nie jestem głodna to po co mam na siłe pakowac sobie kolejną kanapkę. dzisiaj jeszcze zjadłam:
PODWIECZOREK :arrow: wafelek ryżowy + duzy pomidor
KOLACJA :arrow: jogurt jogobella light + 2 wafle ryżowe z zemikiem
To dobrze, że dobrze się czujesz, bo mi jak się kładę to kręci się przez jakiś czas w głowie i nei wiem dlaczego !? :x
Może xle dobierasz posiłki.. za mało witamin...
Dzisiaj byłam na spacerku i przepłynęlam 45 długości basenu , a zjadłam:
SNIADANIE :arrow: 2 łyzki musli + 2 łyżki otrębów+ szklanka mleka 0%
II ŚNIADANIE :arrow: jabłko i wafelek ryżowy
OBIAD :arrow: zupka i wafelek ryzowy
ja normalnie nie moge czytac tych Twoich sprawozdan z posilkow Jigsaw.. wez troszke zmądrzej ja Cie prosze.. i jedz jak czlowiek.. ktory jest na diecie.. zdrowej..
45? :shock: Nieźle, gratuluję :lol:
Widzę, że dobrze sobie radzisz:D
Jigsaw - oj dziewczyno co Ty robisz :shock: może i nie jesteś głodna ale jedz dla swojego dobra, nie wypiękniejesz jak będziesz dłużej trwać na tej "diecie" :shock:
nie czujesz głodu, bo zapychasz żołądek produktami o dużej objętości.. jakbyś nawet zjadła 3 kalafiory to one nie zastąpią niczego normalnego. a jeśli już niczego nie było, to mogłaś przegryźć wasę/ryżaka z szynką po tym obiedzie...
Oj nie wiem .. postaram się jeść troche więcej , przynajmniej te 100 kcal , powoli.. . Dzisiaj jeszcze zjadłam:
KOLACJA :arrow: 2 chlebki ryzowe z dżemikiem + jogurt jogobella light
Jedz Kochana więcej, plz :D