tez mysle ze dietetyk to nie glupi pomysl....
a jesli nie to pilnuj kalorycznosci posilkow np ja robilam na 1200 tak
sniadanie-250kcal
2sniadanie (w szkole no ale teraz szkoly to juz wlasciwie nie ma )-200kcal
obiad-400kcal
podwieczorek-150kcal
kolacja-200kcal

mysle ze ten plan byl dobry