Jestem strasznie zdesperowana !!! Mama 171cm wzrostu i UWAGA WAŻE 84 KG (mam 14 lat) Nie wiem jak sie odchudzać. Nie mam silnej woli. Nie umiem sobie odmówić czegoś slodkiego i przekonac siebie do jakichkolwiek ćwiczeń . Pomózcie !!!!!! ( chce ważyć 60 kg) Czy ktoś mógłby mi napisać mój plan tygodniowy co do jedzenia. Bardzo prosze o pomoc !!!!!