Wątek: Lentilqa na drodze do sukcesu :) foto str.1

szczupłe uda

Kochana ale Ty i tak masz już baaardzo szczupłe uda.

Zamieszczone przez poprostuaga

szczupłe uda

Kochana ale Ty i tak masz już baaardzo szczupłe uda.

Oj tak, zgadzam się

Oj żebyście wiedziały ze nie może ta dolna część wydaje się szczupła ale górna to tragedia

A gdzie mierzyłaś?

Mniej więcej pośrodku więc w górnej części będzie z 50 a chciałabym zeby tak z 1-2 cm mniej

Jak dla mnie wyglądasz super i żadne diety nie są Ci potrzebne. Wystarczą ćwiczenia na brzuch.

Według mnie nie musisz chudnąć z nóg, bo masz ładne
Jedynie z brzuszka mozesz trochę ale nie musisz bo przecież
masz odpowiednia wagę

a ja powiem tak: skoro dziewczyna chce miec idealnie plaski brzuch to niech do tego dazy ale RACJONALNIE!!! zadnyc rygorystycznych diet tylko zdrowe jedzonko
rano platki z chudym mlekiem lub musli i jogurt w dzien duzo warzyw i owocow gotowane miesko pieczone w folii rybki,ryz,pelnoziarniste pieczywo,makaron z lekkim warzywnym sosem,koktajl owocowy-wszystko pyszne i zdrowe i na pewno pomoze ci takie jedzonko spalic ten tluszczyk
nie miej pretensji do kini bo naprawde mozna sie zirytowac jak dziewczyna z takimi wymiarami jak ty mowi ze cos jest nei tak z jej figura bo dla innych to ideal! i przy tobie mozna sie poczuc wielorybem no ale zlote rybki tez wspieramy
pozdrawiam :*

No własnie brzuszek mam kiepski niby robię brzuszki ale niewiele pomagają
zna ktoś może jakieś inne skuteczne cwiczenia na brzuszek
Migotka15 nigdy nie myślałam że jedzenie[nie chodzi mi o nadmiar tylko to co jemy] ma jakiś wpływ na nasz brzuch, wiec chyba faktycznie dostosuje się do tego co mi poleciłaś, dzięki

aerobiczna 6 weidera albo 8 minut abs