Ja teoretycznie jestem na 1200 kcal ale tak naprawdę to nie zawsze liczę wartość energetyczną i jem 'na oko' /Od czterech lat jestem wegetarianką, tzn. nie jem mięsa i jego przetworów, zup na mięsie, smalcu itd. Za to często wcinam soję, i dużo rybek. Jak na razie nie mam problemów z niedoborami