Pogrzeszyło się
ale wracam

wszędzie dobrze ale na forum najlepiej
tu jest miła, zdrowa atmosfera i zawsze mogę liczyć na wsparcie.

ostatnio ciężko było z dieta i się przytyło, ale wracam i prosze mnie przpilnowac


generalnie mój plan to 800kcal przez 2 tygodnie (moze w koncu mi sie uda)
a potem juz tysiak do 55kg

plan cwiczeniowy
poniedzialek - piatek
30minut biegania, 8min abs, 8min ramiona, 8min strecz
soboty - 45 minut jogi
niedziele - odpoczynek dla miesni

przynajmniej na okres wakacji


to licze na wsparcie, i pilnowanie mnie przed słodyczami (dzis zjadłam pół kilo pierników, paluszki i jeszcze ciastka na wage:/)

no to start po raz kolejny, ym razem do finisza

______________
„Świadomość, że sam nie jest godzien ideału, który dręczy jego duszę...”

wiek: 18 lat
wzrost: 175cm



Tu jestem
Wielki powrót bucika marnotrawnego...

MOTYWACJA tak będę wyglądać :P