Wątek: Wielki powrót bucika marnotrawnego...

aha...i jeszcze JESLI UWAZASZ, ze dol masz nie za szczuply, to odradzalabym Ci ze streczem spodnie, a tym badrziej nie zwezane Najlepiej calkiem proste niogawki Sama innych nie zaloze

dieta........... wrrr....

postanowiłam tak, po przeczytaniu Waszych rad :* i zastanowianieu się :

na okres 20 dni wakacji 1200kcal (dopuszczalne 1500kcal jakbym ginęła śmiercią głodową)
słodycze dopuszczalne ale rzadziej niż codziennie

poniedziałki, środy, piątki: 30minutowy jogging, 8min abs, 8min ramiona i 8 min strecz
wtorki, czwartki, soboty: 8min nogi, tyłek, abs, ramiona, strecz
w niedziele odpoczywam
jem 4-5 posiłki co 3-4 godziny (przynajmniej sie staram)

od 1 wrzesnia 1000-1200kcal
słodycze okazjonalnie
4 posiłki
cwiczenia w miare czasu

myśle, że to realna dieta...
jeszcze zobacze jak z tymi cwiczeniami, ale myśle, że dam rade


______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!

wiek: 18 lat
wzrost: 175cm



Tu jestem
Wielki powrót bucika marnotrawnego...

MOTYWACJA tak będę wyglądać :P

Mi się podoba. Good.

No Bucie...ale serio, co?

serio, serio

ale co wyjdzie to zobaczymy

ja sie bedę starac i codziennie pisać

a Wy mi gratulować, albo besztać
proste, no nie?




uwielbiam te zielone buźki



______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!

wiek: 18 lat
wzrost: 175cm



Tu jestem
Wielki powrót bucika marnotrawnego...

MOTYWACJA tak będę wyglądać :P

wariatka

Zielona wariatka w dodatku . Ale też pana Greena kocham .
Mam nadzieję, że tym razem to tak naprawdę, naprawdę, naprawdę .
Taaaaa...to mówi ta co tak naprawdę już od 6lat kończy z kompulsami... .

widzę, że u Ciebie nowe zmiany, jeśli chodzi o dietę ;>
nowe postanowienia dobrze brzmią, także trzymam kciuki

i proszę nam tu się codziennie spowiadać!
razem damy radę.

No i jak ? No i jak ? No i jak ?

BUCIE?